现代擂台格斗最不实战的地方，就是基于一个理想状态的擂台。
传统武术在擂台格斗方面缺少现代科学训练的体系，但是传武基于现实生活中的打斗，所以，传统武术从一开始就把平时难以施展的许多技术放弃了，更多采取低位的踢，放弃双拳护脸这样的技术。空手的保护面积很小，抱脸是防不住的。现代的关机双手护头的有效性是建立在巨大拳套的基础之上。
现代的综合格斗职业选手在擂台环境中是如鱼得水的，在擂台环境他们练得多，打的也多，都是传统武术家无法相比的。他们的速度，力量，控制力都是各种习武之人中首屈一指的。身体素质或许有传统武术家可以相比，但是现代职业格斗贡献的这样的训练平台，是传统武术家接触不到的。
这些武术家们付出很多的努力练出了这样那样的功夫，有的人能墙上揉好几十斤的石球，很久不停手。有的人能把钢条砸弯，有的人能撕开脸盆。
董海川 、杨露禅 、孙禄堂等传武大师作为习武者之中的杰出人士，功力都是非常深厚的。放在今天，他们的功力也算好的。只不过现代格斗技术又多了很多技巧，比如地面的巴西柔术。
格斗还需要距离感， 节奏的控制感，平衡的控制感，战机的捕捉能力，击打点的控制能力。
对于现代人来说，习武的几个要素包括了：1，投入时间可接受。2，练习有趣味性。3，对身体好。现代格斗技术的训练体系和应用场景就是针对特定的、固定的环境和对手设定的。
许多传统武术的大师，都经历过各种生死格斗，他们对于白刃加于前，乱暴驱于后的环境，是可以迅速克服恐惧并且做出判断的，而现代格斗选手多数是职业运动员，并没有这样的经历。
现代搏击练的是格斗能力，而这个训练过程是需要条件约束的，所以不是无限制的真实战。而传武是基于无限制的真实战产生的技术。
现代人如果投入资源，反复模拟，好好研究研究，是可以在保留技术实战性的同时，提高传统武术练习者的格斗能力的。
传统武术与现代格斗结合，可以产生出最好的格斗技术，多吸取对方的长处是正经。 传统现代双修，实际能力和纯粹技术都练。
