热爱气排球，是一种生活态度！
亲爱的球友们，你们是否在寻找一种能让你在场上如鱼得水、让对手望球兴叹的发球技巧？
今天，我要为大家带来一场气排球发球技术的盛宴，让你的每一次发球都成为对手的噩梦！
飘球——球场上的幽灵
这种发球方式，就像是在球场上释放了一只难以捉摸的幽灵，让对手难以预测球的落点。
想象一下，你站在球网前，轻松地抛起球，然后用你的掌根精准地击打球的中下部，那球就像是被施了魔法一样，飘忽不定地飞向对方场地。
这种发球不仅攻击力十足，而且准确度极高，是女队员们的最爱。
动作解析：
1. 准备姿势：面对球网，两脚自然前后开立，左脚稍向前半步，右脚在后，重心在后脚上，左手持球在胸前。
2. 抛球与引臂：左手将球平稳地抛在右额前上方，高度以略高于击球点为宜。在抛球的同时，右臂上举后引，肘部适当弯曲，并高于肩，两眼注视击球部位。
3. 挥臂击球：手臂后引与肩齐平时，由后上方向前平击，手臂的挥动轨迹不呈弧形，而是自后向前做直线运动。击球时，五指并拢，手腕稍向后仰，用掌根的坚实平面击球的中下部，挥臂动作小且快速，使作用力通过球体重心。
**技巧小贴士：**
- 抛球要平稳且不宜过高，抛球高度以略高于击球点为宜。
- 发球仰角的大小应根据队员的高矮来变化，身材高、力量大的队员，发球的仰角应小些；反之，仰角应大些。
- 发飘球的用力主要靠挥臂，动作幅度可小一些，但发力要突然、快速、短促。
侧旋球——球场上的魔术师
侧旋球，就像是球场上的魔术师，每一次击球都能让球变换方向，让对手防不胜防。
这种发球方式，击球时不能使击球作用力通过球体重心，而是击打球体的某一侧，使发出的球侧旋飞行。
旋转球的曲线受纵向漂移量、球的初速度、旋转速度、空气速度、空气阻力系数等诸多因素的影响，落点难以判断。
动作解析：
1. 准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。
2. 抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上身稍向右侧转动，抬头、提胸、展腹，手掌自然张开。
3. 挥臂击球：跨地使上身向左前转动，同时收腹，带动手臂向球网的右前上方快速挥动，用全掌击球的右侧。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球成侧旋飞行。
**技巧小贴士：**
- 准备姿势和发球的取位应根据对方接发球布阵情况和攻击目标以及发球队员自身的特点来选定。
- 抛球与引臂时，球一定要平稳上抛，不要屈腕，以免球体旋转和偏离上抛垂直线，造成击球不准。
- 挥臂击球时，发球是从两足跨地开始，上身迅速向左侧旋转，其旋转幅度大于正面双手发球。同时收腹，以腰胸带动肩、肩带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕，最后将力量传送到手上。
勾手大力发球——球场上的雷霆
勾手大力发球，是气排球场上的雷霆一击。
这种发球方式通过充分利用转体收腹力量带动手臂猛烈挥动来击球，发出的球速度快，力量大，弧线平且低，旋转强，下落快，使对方接发球困难，在心理上给对方造成较大威助，攻击性较强。
动作解析：
1. 准备姿势：左肩对网，两脚自然开立，与肩同宽。两膝微屈，上身前倾，重心落在两脚之间偏右脚上，双手或左手持球于胸腹前。
2. 抛球与摆臂：平稳垂直地将球抛至左前上方约60厘米处，抛球同时右腿弯曲，重心移至右脚，上身向右侧转动和倾斜，同时右臂向右后侧摆动，抬头看球。
3. 挥臂击球：随着右脚用力跨地，挺胸转体，带动手臂沿弧形轨迹迅速向上挥动，在左肩前上方击球。击球时要着准球，迅速收胸、收腹、转体，身体重心移至左脚上，击球的手臂要伸直，以提高击球点。击球手自然张开呈勺形，以全手掌击球的后中下部。击球一瞬间，手腕、手臂要做迅速的明显向前推压动作，使球呈上旋飞行。
**技巧小贴士：**
- 勾手大力发球时，应将球平稳地抛至左肩前上方，高度适中，约60厘米。抛球不宜偏后，以免影响发力。
- 挥臂击球时，手臂挥动轨迹成弧线，击球瞬间手指和手掌要张开与球吻合，同时手腕要迅速做推压动作，使用全身最大爆发力去击球。
⚡ 跳发球——球场上的飞翔者 ⚡
跳发球，是气排球场上的飞翔者。
这种发球方式要求发球队员在端线后，利用助跑跳起在空中，像扣球似的将球击入对方场区。
跳发球时，由于队员跳起在空中，身体能充分展开，不仅可以升高击球点，而且缩短了击球点与球网的距离，从而增强发球的力量和攻击性。
动作解析：
1. 准备姿势：队员面对球网，站在离端线2~4米处，以右手或双手持球置于体侧或腹前。
2. 抛球：用右手或双手将球抛至右肩前上方，抛球高度一般为肩上方1米左右，落点在端线附近。
3. **助跑起跳**：随着抛球动作，队员迅速向前做1步或2~3步助跑起跳。起跳时，两臂要协调且积极地摆动，幅度要大。
4. 空中姿势：起跳后挺胸展腹，身体呈反弓形，右臂屈肘，向后引臂，五指自然张开呈勺形，手腕要放松。
5. 空中击球：击球时利用收腹带动手臂向前上方挥动，以全手掌包住球，击球的后中部，手腕要向前推压，使球上旋飞行。
6. 落地：击球后，尽量使双脚同时落地，两膝顺势弯曲缓中，迅速入场。
**技巧小贴士：**
- 抛球是发好跳发球的基础。抛球的高度和距离应根据队员的具体情况而定，个子高、冲跳能力强的队员，可将球抛得高一点，离身体远一点。
- 助跑是为起跳和击球做准备，也是为了获得较大的水平速度。采用一步助跑，可有效地选择合理的起跳时机，提高选手对所抛出球落点等方面的判断能力。
- 起跳步法分为并步法和跨步法。并步法适用性强，能调整起跳时间。前冲型起跳方式比两脚平行式并步起跳更适合跳发球向前冲跳的特点。
加入我们，成为发球高手！
亲爱的球友们，以上就是气排球发球的四大绝技。
记住，无论是飘球、侧旋球、勾手大力发球还是跳发球，都需要不断的练习和对技术的精细打磨。
只要你愿意投入时间和精力，你也可以成为场上的超级英雄，让对手在你的发球下瑟瑟发抖！
现在，就让我们一起加入气排球的队伍，享受这项运动带来的无尽乐趣吧！记得，每一次发球，都是你展示自我风采的舞台，让我们在气排球的世界里，尽情飞翔！
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