内外一体型，指的是我们CBA五号位中锋线上，内不但在CBA联赛表现优秀，而关键外战也一样出色，不是球迷们说的那种，内战内行，而外战外行。再说句难听的叫「窝里横」今天介绍这四名中锋，根据他们的表现，一定是内外一体型五号位
第一名一一周琦
上届亚洲杯他出色的发挥，最终以亚洲杯第一中锋进入了最佳5人组，战黎巴嫩他得分，篮板均20+，还有五盖帽
去年世界杯，他不但有腰伤，另外两个赛季没在CBA联赛打球，看似他表现一般，实际他可是中国男篮参加世界杯，综合实力第一人
新赛季他加盟广东平均每场得19.1分，12.8个篮板，1.8封盖，三分也达到43.5%（不到一个）
第二名一一邹雨宸
虽然邹雨宸身高只有2.08米，臂展2.13米，但臀又宽，强硬力量大，他是北控队主打中锋，由于邹雨宸场场稳定的出色发挥，北控也由去年排名15，现在一跃排名第七，而邹雨宸场均也得得到15.2分，7.4篮板，2助攻，1.7封差，从邹雨宸强硬表现看，也是一名外战型好手，他特别适合4.5号位客串
第三名一一胡金秋
身高2.11米的胡金秋，臂展2.12米，动作务实，他有一手不错中投，自从去世界男篮人人能投三分大趋势，大秋现在三分也撑握的不错在1月26日，广厦战广东，大秋三分6投4中，本赛季大秋场均得21.4分，8.7篮板。三分命中率达到50%（不到一个）三分球的撑握，以后再外战，对中国男篮会有很大帮助。
第四名一一杨瀚森
青岛濳力新星杨瀚森，今年18岁身高2.18米，臂展2.24米也被球迷称为小姚明。很有可能将后被NBA球队选中。今年是他参加CBA职业联赛首个赛季，也己展现不俗实力，场均得15.6分，11.4板，4.1助攻，2.3封差，以他的身高，和运动天赋也看好杨瀚森，以他得分和抢板能力看，也是一名外战型球员
以上从众多中锋中，本人认为是内外一体型排前4名，有不同看法，我们可互相交流
