「心脏支架」这个词，大家已经不陌生了。很多心脏装上「支架」的朋友都紧张的忍不住犯嘀咕：「心脏支架这东西会掉吗？是不是不能运动了？」
这些问题看似玩笑，但却反映出冠心病支架术后患者对于心脏支架的认识还不够。今天， 益阳市第三人民医院心血管内科肖轩强医生 来给大家答疑解惑。
问题一：心脏支架是否会脱落？
答案是否定的。首先在这里就要告诉冠心病支架术后患者，不需要过度担心支架，它可没有那么娇气。它具有很强的支撑力，不会生锈和塌陷。术中扩张支架时所释放的压力会将其紧紧「镶嵌」在血管壁上，因此不会发生移位和脱落。
如果植入支架后，血管出现再次闭塞，更多的是因为没有坚持服用抗凝药物，以及「三高」、吸烟、肥胖等危险因素没有得到控制。
问题二：心脏支架术后，还能运动吗？
心脏支架植入手术的目的是扩张并支撑血管，使狭窄的血管恢复畅通，让人体恢复正常的运动能力。由此可见，植入支架就是为了能正常运动，而不是术后不能运动。
问题三：应该如何运动呢？
正确的运动方式和强度，才能带来健康的身体。冠心病患者在支架植入术后，应该以适当的运动方式、运动强度、运动时间和频率来运动。
一、运动方式
应以有氧运动为主，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。大部分冠心病患者也可以选择性做一些对抗阻力的练习，比如深蹲、弹力带、哑铃及器械训练等。但发生心肌梗死1个月内的患者，不建议做剧烈的抗阻运动。
二、运动强度
运动强度应该控制在稍稍用力的状态，以不大量出汗或明显疲乏为度，或运动中「可以说话但不能唱歌」的程度。避免强度太大，出现气喘吁吁，也要避免强度过轻对心肺的刺激较小。
三、运动时间
遵循循序渐进的方式，没有运动习惯的患者可以从每次5～10分钟开始；有运动习惯的患者可以每次持续运动达20～30分钟。建议有氧运动每周3天～5天，最好每周7天运动。
四、注意事项
1．运动前要有5～10分钟热身运动；运动后不要突然停止运动，要逐渐停止，并有5～10分钟的放松运动。
2．运动前后不宜大量饮水，尤其避免饮用冰水、浓茶或咖啡，以免增加心脏和胃肠道的负担。
3．运动后不要立即用热水洗澡，并注意及时用毛巾擦干汗水，以防感冒。
4．注意温度和天气。秋冬时节，早晨不宜过早外出锻炼，因为气温较低，比较容易诱发心血管疾病，最好选择在气温已经回升的白天。
5．运动时，建议着宽松、舒适、透气、吸水好的衣服。
6．最好在家人陪同下锻炼。
7．在运动过程中，如果感到劳累、胸闷或胸痛的患者请立即停止运动，前往医院进行相关检查，避免不良事件发生。
看了上面的内容，相信您对冠心病支架有了更加深入和科学的认识，有问题一定要问医生，不要自己瞎想也不要相信谣言。
湖南医聊特约作者：益阳市第三人民医院 肖轩强
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