「菊花」塞大蒜，可以治痔疮？
这还需要问？！
当然是不能辣！
大蒜本身带有 强烈的刺激性 ，
不仅不能「以毒攻毒」，
还会 加重 痔疮。
▽
除了大蒜，
网上还有各种「痔」疗方法：
烟熏、坐浴、润滑、
草药、甚至自己割.....
很危险啊亲，
这些都不行！
如果痔疮已经很严重：
✅ 出血量很多
✅ 经常脱垂
✅ 甚至脱垂后需要用手把痔疮塞回去
那就一定要及时去医院治疗！
那么，痔疮可以「自愈」吗？ 答：痔疮是
痔是一种正常的生理结构，
发生病变或需要通过手术切除，
一般也不会全部切掉，否则
但是，
有不良生活习惯的 1 痔疮「高危人群」
2
轻度痔疮：痔疮目前 少有脱出，偶尔会有肛门瘙痒、排便痛，出血情况较少 （纸上偶尔出现）
可以通过这些方法，
让症状缓解，做到不影响生活~
1 随时随地都能做的：提肛运动
首先，想象一下，菊花用力夹断屎的感觉，差不多就是提肛运动的感觉。但要注意， 屁股蛋也要发力 ，感觉到 整个屁股都在「收紧」 就对了。
紧接着，吸气的同时，开始收紧肛门进行「提肛」，保持10秒左右，再慢慢呼气的同时，缓慢放松肛门，再重复。
每次「提肛」的时间在 5-10分钟 ，每天做 2-3组 即可。
2 配合养成良好的生活习惯
■每天至少喝够 1200ml水 ，吃够 500g绿叶蔬菜 ，少吃辛辣刺激的食物，不饮酒；
■规律排便时间，一次排便最好控制在 5分钟内，不要超过10分钟 ，上不出来也别继续；
■可以用 湿厕纸 擦屁屁，但要注意擦后 再用干纸巾擦一遍 ，避免湿疹生出；
■ 避免久坐 ，一次不超过 90分钟 。
为了不做有「痔」人士，
来吧，
屏幕前的你一起提起来~
本期封面：
申工社综合整理自健康日历、深圳卫健委、小薇健康、腾讯医典等
本期编辑：王冰鑫
