一、身心健康的成年人，一年会感冒几次？
冬季流感盛行，很多人被病毒侵扰。正常情况下， 普通人一年平均会感冒2~5次 ，体质弱一些的人可能会感冒3~8次，但一般不会超过10次。如果你一年中感冒的次数 >15~20次 ，则要警惕可能是其他疾病引起的。
一些人在冬季会反复感冒，这是因为感冒病毒多大达上百种，一两次的感冒不足以让身体对所有病毒都免疫，在碰到新的病毒时自然就会再次感冒。当然了，一些长期不感冒的人，并不是说明他们的身体不健康。
但是，有一些症状看起来很像感冒，但其实与感冒无关，千万不要混淆。
1、病毒性心肌炎 ：该病主要表现为腹泻、胸闷、乏力以及心悸等，和感冒很相似。但是该病严重时会引起 心衰、心源性休克 ，甚至会 导致死亡 。
2、血液系统肿瘤 ：白血病等血液肿瘤，在早期会表现为发热、头晕、恶心以及咽喉疼痛等，在服用感冒药后也无法缓解。
所以，建议当感冒在治疗一段时间后没有好转时，一定要及时就医，切不可拖延。
二、长期不感冒的人，免疫力差更容易患癌？
「小病不断，大病不犯」，相信很多人都听过这样的说法，这种说法是在暗指长期不生病的人更容易得大病，这是真的吗？
答案是否定的 ，长期不感冒的人，要么是因为他们自我保护措施做的比较好，没受到病毒细菌侵袭，要么就是因为自身免疫系统功能较好，可以及时杀灭病毒。
至于会不会更容易患癌， 厦门大学附属中山医院肿瘤科潘战和医生 做出了辟谣，这个说法并 没有科学依据 ，长期没有感冒发烧的人不必有心理负担。
这时候肯定会有人疑惑，为什么有的人很少感冒发烧，但却突然查出了癌症？
造成这种情况发生的因素有很多，如平常对自己的身体情况较为自信，在身体出现一些不舒服的表现时不会及时就医，但这样很容易将 小病拖成大病 ；还有就是 对比太鲜明 了，在大家印象中他一直身体很好，没有生过病。而这次一查就是癌症，对比越鲜明印象也就越深刻。
三、预防癌症，关键在于免疫平衡
免疫力太强太弱都不好，免疫力太强容易将体内正常细胞杀灭，引起一些自身免疫性疾病发生。而免疫力太弱则容易被细菌病毒侵袭，所以维持免疫力的平衡非常重要。
免疫力虽然会受先天因素影响，但后天努力也能起到提升作用，增强免疫力要做好这几点：
1、保证睡眠充足
保持充足的睡眠可以让体内两种淋巴细胞的数量明显上升，对增强免疫力有明显帮助，且可以让各脏器得到充足休息，有助于功能恢复。
2、坚持运动锻炼
【癌细胞】上的一项研究指出， 有氧运动有助于重编免疫系统 ，对抑制肿瘤生长、增强抵抗肿瘤的免疫力有好处。建议每天进行 半小时 的运动，每周不少于5次。
3、良好的饮食
饮食上要保证充足 蛋白质、维生素 摄入，缺乏这些营养素会导致身体免疫力下降、营养不良，建议饮食以 清淡为主 ，可适当 多吃水果蔬菜、全谷物以及适量肉类。
4、保持愉快心情
愉悦的心情可减少压力荷尔蒙分泌，对 增加体内的免疫细胞数量 有好处。生活中感觉情绪不对劲时，要及时进行纾解，切不可长期处于负面情绪下。
感冒与否与多种因素相关，我们不能单单只靠感冒这件事来判断身体的好坏，或是罹患癌症的风险，这是不
