左小霞
解放军总医院
第八医学中心
营养科 主任医师
夏天别再喝冰镇碳酸饮料解渴了
可以试试牛奶～
牛奶中含有糖类、脂肪、蛋白质等营养成分
可以科学锁住水分，减缓尿意
不过需要注意的是
牛奶虽然解渴
但是热量较高，多喝易长胖
夏天想要在解渴的同时还不长胖
推荐你喝矿泉水、白开水、淡茶水～
来源： CCTV生活圈
左小霞
解放军总医院
第八医学中心
营养科 主任医师
夏天别再喝冰镇碳酸饮料解渴了
可以试试牛奶～
牛奶中含有糖类、脂肪、蛋白质等营养成分
可以科学锁住水分，减缓尿意
不过需要注意的是
牛奶虽然解渴
但是热量较高，多喝易长胖
夏天想要在解渴的同时还不长胖
推荐你喝矿泉水、白开水、淡茶水～
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