近日，电影【热辣滚烫】票房一路飘红，女主角贾玲的努力、坚毅，以及减重100斤的励志成为众多人的榜样。
「医生，人家贾玲一年能减一百斤，我不要那么多，减个二三十斤。」春节之后，普陀区中心医院的肥胖专病门诊迎来了不少希望瘦一点的市民。「我们以往肥胖专病门诊半天接诊20人次左右，现在基本半天能有30个左右的患者，最高峰一次看了40多个患者。」普陀区中心医院内分泌科主任雷涛告诉记者，来就诊的大多是体重基数大，尝试过减肥减不下来或反弹的，以及有内分泌紊乱情况的。
雷涛主任接诊患者
「你体重明显超标，体内水分含量也有点超标，类似中医所说的湿热体质，但是身体的肌肉含量偏少，而脂肪含量很高，尤其内脏脂肪的含量已经超标挺多了。」「90后」的彭彭（化名）因为长期肥胖而苦恼不已。「我都不敢称体重，之前有运动减肥，不过越动越想吃，吃得比动得多，反而更胖了。」内分泌科医生汪红平仔细询问彭彭的情况，为她进行了人体成分分析检测，并做了详细的分析讲解。
人体成分检测
去年，肥胖门诊也接诊了一位有着同样烦恼的女孩潇潇（化名）。经过检查排除疾病引起的肥胖后，诊断潇潇也是因为不健康饮食、不爱运动、不规律作息等因素引起的单纯性肥胖。通过人体成分分析检测后，内秘科的医生为潇潇制定了个体化的减重方案。帮助她建立减肥信心，制定符合她生活习惯的食谱、适合她的运动量，中药体质调理，耳穴压丸助治疗……经过半年的管理，体脂率由44%下降到36%，内脏脂肪面积由190cm²下降到98cm²，基础代谢率也提升15.6%。随后，每隔1-2个月，潇潇就会来医院做一次人体成分分析，看着测试评分一分分的上升，脂肪比例一点点的下降，潇潇对自己越来越有信心，脸上的也露出了久违的自信微笑。
在没有节食的情况下，经过持续调整，科学减肥，潇潇成功减重30斤，身体各项指标也都恢复正常。
肥胖是指体重明显超过一定标准和（或）体内脂肪组织异常过多囤积的一种状态。关于肥胖的诊断和评估有多个维度，请参照如下标准对号入座吧！
体质指数（BMI）：BMI=体重（kg）/身高（m）²，国内通常以BMI ≥ 28kg/m²为肥胖的诊断截点，也就是说如果您的BMI值≥28kg/m²就是肥胖了。BMI也不是越低越好，其中18.5 kg/m² ≤ BMI﹤24.0 g/m²为正常，24.0kg/m²≤BMI﹤28.0 kg/m²为超重。所以说BMI太低也是不正常的！
通常成年人群标准体重简易计算公式：
● 男性标准体重（kg）=身高（cm）-105，
● 女性标准体重（kg）=身高（cm）-110。
这样也能快速简易评估自己的胖瘦。
腰围及腰臀比：如果您的腰围或者腰臀比达到如下数值就可以诊断为腹型肥胖。
● 腰围：成年男性≥90cm，女性≥85cm；
● 或者腰臀（腰围/臀围）：成年男性、女性>1.0；
腹型肥胖是健康的「隐形杀手」！糖尿病、高血压、痛风、高血脂等喜欢赖上腹型肥胖的人。大家可以量下自己的腰围确定是否达到腹型肥胖的标准。
体脂含量：体脂率=（体脂肪重量÷体重）×100%
● 女性体脂率公式：
a=腰围（cm）×0.74，
b=体重（kg）×0.082+34.89，
体脂率=（a-b）÷体重（kg）×100%。
● 男性体脂率公式：
a=腰围（cm）×0.74，
b=体重（kg）×0.082+44.74。
体脂率=（a-b）÷体重（kg）×100%。
目前男性体脂含量≥25%、女性体脂含量≥30%，作为肥胖的判定标准。
脂肪也并不是「人见人厌，花见花谢」的「恶魔」。体内适量的脂肪对人体有保护作用。皮下脂肪可以使皮肤保持湿润，抵抗紫外线及其他细菌伤害，还能让皮肤柔嫩光滑，而且能减少面部皱纹。适量的内脏脂肪会保护我们体内的脏器，起到缓冲作用，保护内脏免受外界撞击的伤害。脂肪还为我们提供能量，增加饱腹感，在寒冷的冬天有「保温作用」。
网上的一组名人减肥前后照片，纷纷引得网友感叹：减肥堪比整容，顺势带火了一个药——司美格鲁肽！但是大家对它真的了解吗？
司美格鲁肽其实是一种降糖药，而不是减肥药！中国仅批准司美格鲁肽用于治疗2型糖尿病或者2型糖尿病伴有心血管疾病的患者，它起始剂量为0.25mg每周一次，后根据个体情况进行调整，每周剂量不推荐超过1mg，并未批准司美格鲁肽用于肥胖的治疗。同时1型糖尿病、胰岛功能严重衰竭的2型糖尿病、糖尿病酮症酸中毒者禁用；有甲状腺髓样癌病史或家族史者、胰腺炎者、严重肾功能不全者、特殊时期妇女（备孕、妊娠、哺乳期）、患有结核和肿瘤者禁用，未成年人慎用。
记者：易雯
编辑：黄湄
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