谣言：凉山州会东县最落后山村不通电？
真相： 网传信息不实。
近日，有网民发帖称「凉山州会东县最落后的山村不通电」，并配图会东县老君滩乡董家平村落画面。
经调查核实，该情况不属实，系谣言，当地政府证实董家平村已于2008年3月实现全覆盖通电。谣言发布者为博眼球、蹭流量，发布虚假信息。
发现不实信息后，凉山州、县两级网信办第一时间联动相关部门开展联合辟谣，公安机关正依法依规对案件进行办理。希望广大网民不信谣、不传谣，共同维护清朗网络空间。（来源：四川互联网举报辟谣平台）
高油酸食用油更健康？
真相： 这种说法不准确。油酸是单不饱和脂肪酸的一种，往往是以甘油酯的形式存在于动植物体内，也就是说，动物油脂和植物油脂都含有油酸，只是在含量上有差异。美国食品和药物管理局2018年曾发表声明，认为油酸含量高达70%的植物油，可以认定为对心血管具有健康益处。国内相关研究也指出，油酸在一定程度上具有降低血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白的作用。但是，日常食用的油酸进入人体能发挥多大作用，或者说吃多少油酸才会有作用，还需要进一步研究。油酸含量并不是评价食用油品质高低的唯一标准，食用油的选择还要综合考虑个人的饮食需求和烹饪方式。（来源：中国食品报官方平台）
如何预防颈椎病？
详情： 1、养成良好睡姿。建议选择略硬些的床垫，睡眠时才能保持脊柱的生理曲度。睡觉时枕头不要过高、过低或过硬，枕头的高低因人而异，约 8~15 cm，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，枕芯要柔软，形状要符合颈椎生理曲度的要求，以中间凹陷的马鞍形为好，能对颈部起到制约或固定的作用。
2、保持正确的坐姿。坐时保持端正姿势，使案台与座椅相称，半坡式的斜面办公桌较平面桌更佳。使用电脑、手机等电子设备时应平视屏幕，最好选用大尺寸屏幕。避免长时间低头看手机、电脑或伏案工作。
3、坚持劳逸结合。建议工作学习间隔 1 小时起身放松休息，让颈部左右转动数次，前后点头，幅度宜大，转动轻柔，自觉酸胀为好。
4、加强肩颈部肌肉的锻炼。定期进行颈部锻炼，如颈部操、瑜伽等，可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，减轻颈椎负担。放风筝、打羽毛球等户外运动方式也有益于颈部的保健。
5、防止颈部受伤。尽量避免急性损伤，如抬重物、挫伤等。如有软组织损伤尽早治疗，防止其进一步发展，加重病情。
6、注意防寒保暖。做好颈部保暖，空调温度适中，洗发后务必要吹干后入睡。（来源：科普中国）
