来源:洋姐美食记
1. 青豆肉沫汤:
这道汤菜主要由青豆和肉沫制成,口感清淡,营养丰富。
青豆富含蛋白质、维生素和矿物质,而肉沫则提供了丰富的铁质和蛋白质。
2. 炒豌豆:
炒豌豆是一道简单快捷的菜肴,主要材料是豌豆和猪肉沫。
豌豆是一种富含营养的蔬菜,含有大量的蛋白质、纤维和维生素。
与猪肉沫一起炒食,口感鲜美,营养丰富。
3. 青豆炒豆干:
这道菜肴将青豆和豆干这两种食材巧妙地结合在一起,既保留了青豆的清香,又增添了豆干的口感。
青豆富含维生素和矿物质,而豆干则富含蛋白质和铁质,是一道营养丰富的佳肴。
4. 素饺子:
素饺子是一种以蔬菜为主要馅料的饺子,通常选用新鲜的蔬菜如白菜、韭菜、胡萝卜等,搭配适量的调味料,口感清新鲜美,营养丰富。
5. 糊涂汤:
糊涂汤是一种传统的汤菜,主要材料有豆腐、猪肉等。
6. 冬瓜猪骨汤:
这道汤菜以冬瓜和猪骨为主要材料,冬瓜富含维生素和矿物质.
7. 鸡腿椰子玉米汤:
这道汤菜将鸡腿、椰子和玉米作为主要材料,口感鲜美,营养丰富。椰子富含营养成分,能够补充身体所需的能量。
8. 苦瓜黄豆排骨汤:
这道汤菜以苦瓜、黄豆和排骨为主要材料,黄豆富含蛋白质和铁质,排骨则提供了丰富的钙质。三者搭配在一起,汤味鲜美,营养丰富。