【旅行者的早餐】，读到一处有趣的地方，做个搬运工，分享给大家：
「相亲的时候，你会关注对方哪些地方呢？」
「最快捷的办法就是一起吃饭，看他挑不挑食。从他对何种食物有所挑剔，可以看出他的成长方式，从某种程度上也能反映出他的性格和健康状态。」
「还有，餐桌上的举止、进食速度、把食物送到嘴里的方式、咀嚼方式等，都要装作不经意地仔细观察。结婚后两个人每天都要一起吃饭，如果介意这些地方，肯定坚持不了太久。」
食物是吃到肚子里去的东西，会不会痛快地吃下第一次见到的食物，能在不经意间透露出那个人的本性，像石蕊试纸般测试着他的好奇心与警惕心之间的平衡，检验他对未知事物能敞开多少心怀。
此处有读者留言：我观察了一下身边的人，对于没见过的食物也表示愿意去尝试，去体验的人，接收新事物的速度要比一般人快很多。
确实如此啊，我就是喜欢各种尝鲜，喜欢新事物，队友这方面就比较保守。
作者还举了俄国当时几位领导人的饮食风格：
利加乔夫，保守派头目，刺身、寿司、天妇罗等一律不吃，在日本期间一直吃法国菜，法餐中经常出现的牡蛎和褶纹冠蚌，甚至是熟的贝类也不吃。
戈尔巴乔夫，善于维持平衡，他对刺身和寿司表示抗拒，尝都不尝，但很喜欢天妇罗和做熟的鱼贝类，还有涮牛肉和日式火锅。
叶利钦，对面前所有的食物都很感兴趣，大大方方地放进嘴里，甚至纳豆、烤麻雀，招待方一道接一道端上奇怪的菜，他却面不改色一一送入肚中，令对方目瞪口呆。
这三个人对食物的接纳程度，恰好与他们面对政治革新的态度成正比。
无独有偶，之前读完的【老少女的购物路线】里，作者也写了，她根据食物相亲的经验和经历。
面对相亲，她说：能求一位吃面的同伴就不错了， 凭借吃面，看清彼此的参差。
就这样，她不疾不徐，最终还真的找到了一位一同吃面的人， 现在他俩还一起吃切仔面，三天两头去，不吃面的时候，就在家吃饭，终得吃面和生活的同伴，作者真是一位深谙人性的生活家啊。
饭桌见人品，饮食见性情，你还能说吃饭是小事吗？
饮食
早餐9：40 ：两小根丝瓜，炒炖好的熟牛肉，葡萄，红糖发糕，玉米，葡萄。
孩子们的早餐：红烧牛肉面，自己炖的牛肉
我们的下午餐3：00 ：具体如下
四季豆炒熟牛肉
茶香卤猪肝，盒马外送，这次有点腥气，没吃出茶香味儿，儿子嘴巴也是刁啊。
蔬菜沙拉，盒马外送的有机沙拉菜，一包200克，可以吃两顿
西红柿鸡蛋牛肉汤
姬珠葡萄
晚上加餐：中午剩的，猪肝、葡萄。
结果
82年，身高169，减重一年，执行「211饮食法」（具体可百度），不定期轻断食，改善饮食习惯和食物结构，探索生活化减脂，和食物、和情绪，友好相处，目前处在维持、养成习惯的阶段。
最高70，最低56.7，昨天58.4，今天称重是多少来着，忘记了，哈哈哈
好习惯打卡
日子有趣有盼，有事做，有人爱，对生活保持热爱，让平凡的日子，也熠熠生辉，闪闪发亮。
1、每日梳头。 ✓ 改善颈部两侧小结节。
2、每日阅读。 ✗ 及时记录短思考，捕捉思想的灵感。
3、每日更文。 ✓
4、每日朗读。 ✓ 露易丝海【每一天爱自己】——我信任内在的智慧。
5、每日运动。 ✗ 啥时候能养成运动习惯啊
6、每日正念。 ✓ 说积极、正向、美好的语言。
7、每日节制饮食。 ✓
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