家破人亡，少年自强
1967年的一个寒冬，台湾高雄，邹家窄小的院落里弥漫着一片悲怆。12个孩子围坐在破旧的木桌旁，面前的稀饭已经所剩无几。
自从父亲去世，母亲一人承担起了这个大家庭沉重的生活压力。
小邹兆龙看着母亲深深的眼窝和皱纹，心里充满了无助和内疚。每每有几个街坊无赖拈花惹草，恶语相向，他都恨不得一拳打掉他们的牙。
奈何自己还是个柔弱的孩子，只能眼睁睁地看着母亲忍气吞声。「等我长大了，谁还敢欺负我们家!」邹兆龙暗暗握紧了小拳头。
从此，他开始利用一切空暇时间自学拳击。没有专业的器械，他就用枕头做沙袋，布条绑手。日复一日 地练习，并时刻留心观察武馆教练的动作。
就这样，拳法渐渐熟练，他便开始在武馆墙根蹲点「偷师」，一招一式牢记在心。
直到有一天，教练亲自发现了他，并欣赏他刻苦努力的模样。于是，15岁的邹兆龙得以正式拜师学艺，从此踏上了武术的不归路。
白天，他辛苦工作，用自己微薄的收入贴补家用。晚上，继续精进武艺，淬炼中华传统文化的底蕴。努力不懈，终有善报。
替身界小兵，渴望转型
18岁那年，邹兆龙初露锋芒，以敢打敢拼的作风，成为电影组里的常客。尽管大多数时候，他都是替身演员，承担剧组中的高危动作。
收入虽然颇丰，但没有属于自己的角色，他的心中一直憋着一股气。
每每看着银幕中李连杰、甄子丹这样的巨星威风凛凛，邹兆龙眼中也会闪过一丝羡慕和向往。他在替身这个小角色中磨练了那么多年，现在不也该转型当个主角了么。
这时，一位大导演洪金宝赏识了这颗小苗子身上的刚柔并济之姿。他看准了邹兆龙骨子里的正气，决定把他拱到国际舞台，向全世界展示中国功夫的风采。
然而事与愿违，洪金宝安排的几部戏，不仅票房惨败，邹兆龙的银幕感也差强人意。原来，他天生一副痞气反派的相貌，注定难以出演正面人物。
洪金宝一怒之下，安排他在周星驰的新片中饰演大反派「常威」。
起初，邹兆龙百般不愿意出演这个阴险狡诈的反派形象。但在洪金宝的劝说下，他豁出去了。万万没想到，这次反差颠覆了所有人的认知，「常威」这张阴沉的脸，居然成就了邹兆龙在影坛的天空。
反派爆火惹褒贬，正派之路絮絮
【九品芝麻官】上映后，「常威」这个名字瞬时爆红网络。邹兆龙也在反派的光环下，一举成名。记者争相采访，片约如流水，他感觉自己置身在盛大的胜利庆功宴上。
然而很快，名利的甜蜜后却留下了难以咽下的苦涩。「演员最痛苦的就是被标签化」，他倍感唏嘘。那些热情的粉丝，永远只记住他演绎反派的狠辣与痞气，却很难将这个形象和正面英雄联系起来。
邹兆龙开始胡思乱想，甚至怀疑当初洪金宝是故意安排自己沦落至此。他不甘心就此被定格为怪兽般的反派，开始暗自策划洗白的大计划。
2000年，与【黑客帝国】剧组的合作，成就了他逆袭的最好舞台。面对西方媒体的质疑，邹兆龙义正言辞:「我绝不会在海外影视作品中出演坏人，那会严重损害华人的正面形象。
袁和平导演也欣然接受，我生平从未见过演技和武术兼备的华人，我们非常期待与你的合作!
海内存知己，惺惺相惜
【黑客帝国】的成功推出，让邹兆龙名声远扬到国际影坛。许多业内人士都在猜测，一个当红演员，如何突然180度转变，从反派转为正面角色。
「因为我遇到了知己。」 邹兆龙如是说。
多年前，当他在武术馆苦练基本功时，洪金宝老师就已经看出他身上的刚柔并济、悟性过人。如今再次合作，两人间的信任与羁绊又增添了几分。
「演员之间并没有高下之分，唯有对每个角色全身心的融入，才算得上是对这一行的最基本尊重。」 洪金宝的点拨，让邹兆龙豁然开朗。
原来，他此前一直被老式思想束缚，才会对反派角色过分介怀。
如今他终于明白，属于自己的那一片演艺之天，并不会因为常威的存在而被辜负。反而要从容不迫地面对每一个角色，用自己的演技将其充满激情、个性和立体感。
两人相谈甚欢，英雄所向，大抵相同。洪金宝更是连连拍手称赞，邹兆龙在国际影坛的建树，已经远远超过了他年轻时的想象。
拳足功高，演艺之路任我游
出演「常威」这类大反派，已经成为邹兆龙的招牌和标志。这张狰狞的脸，加上充满爆发力的身手，无疑将正派角色的光环衬托得更加耀眼夺目。
2007年，与甄子丹的合作电影【导火线】再次引爆票房。那些惊心动魄的打斗场面，无一不彰显着两人的功底深厚。
邹兆龙将反派的狠辣与痞气演绎得淋漓尽致，仿佛天生就是为这样的角色而生。
在多部功夫动作片中串场，已经成为他的标志性特色。无论是电影还是剧集，只要有邹兆龙的身影，那必定会上演一场视觉暴力的饕餮盛宴。
他的拳脚没有一丝留情，带给观众无尽的震撼与缤纷多彩的画面。
如今的邹兆龙，早已学会去接纳、面对每个角色。正因为有了这般广阔的心胸，他的演技之路才会越走越宽。
54岁的他依旧神采奕奕、力不从心，让人对他余下的银幕之路，充满无限憧憬与期待。
