文/橘子心
最近央视热播剧【玫瑰的故事】让人看了欲罢不能。
我也在追这部剧。
特别是看到玫瑰和方协文的窒息婚姻，很多女性网友有很强的代入感。
网友甲说，方协文太可怕。
网友乙说，终于离婚了。
说实话，我也有非常强烈的代入感。
最近正在看亲密关系方面的书，在书里我找到了方协文在亲密关系中的爱与怕。
一、窒息的婚姻
剧中，方协文一见钟情于玫瑰，便想方设法地引起玫瑰的注意。
他急玫瑰之所急，顺利地追到了女神。
婚前，更是对玫瑰百依百顺。
洗衣、做饭、拖地，家务琐事，统统不让黄亦玫沾手。
各种情绪价值给足给满格，用苏苏的话说就是，方协文把玫瑰宠到生活都快不能自理了。
但婚后，却是另一副面孔。
他不再关注玫瑰的感受，不再关心玫瑰的思想，只想玫瑰做他生活的配角。
他阻止玫瑰上班、质问玫瑰做指甲、就连买束花这些生活小细节也要问东问西。
玫瑰回一趟娘家都要得到他的批准。
还在玫瑰的手机里装定位软件，不和玫瑰商量便辞掉玫瑰好不容易得到的工作。
试图用生二胎捆绑玫瑰做家庭主妇。
从言语到行动，都表明了他对玫瑰的不信任和不尊重。
最终，让人窒息的婚姻导致两人以离婚收场。
在这场亲密关系中，让人窒息的背后，除却方协文自带的自卑基因，我看到了方协文在亲密关系中的爱与怕。
二、亲密关系的爱与怕
心理学家陈海贤【爱，需要学习】这本书中说到，爱与怕是亲密关系的两个动力系统。
爱，源自人类的依恋本能。
它主要表现在伴侣间有强烈的情感纽带，对亲近彼此有强烈的情感渴望。
而且这种情感联结是通过「看见」和「回应」来建立的。
同时这种亲密关系非常在乎情感的唯一性。
方协文对玫瑰就是这样一种感情。
方协文被玫瑰深深地吸引，他是爱玫瑰的，便想方设法地接近玫瑰，玫瑰在他猛烈的爱情攻势下也毫无悬念地成为他的女朋友。
而两人结婚前，玫瑰的第一任男友庄国栋的出现让方协文的内心起了波澜，为了确认他在玫瑰心中的唯一性，婚后的他便有了心魔，进而表现出很强的控制欲，慢慢演变成他的怕。
他怕玫瑰心里还有前任，他更怕玫瑰离开。
当「怕」占据方协文的内心时，他便发展出一种特别不稳定的亲密关系类型——融合。
而融合的主要表现就是控制，这种关系的逻辑是「我是爱你的，我们两个人是一体的，所以你应该听我的，所作所为都应该符合我的想法，否则我就会生气，用我的方式来纠正对方的行动、感受和想法」。
所以，方协文事事要求玫瑰听他的话，他本想通过这种一致性让两个人联结得更紧密，却不知正是因为他的控制欲和强势把心爱的玫瑰逼走了。
毫无疑问，在这段亲密关系中，方协文是真的爱玫瑰，但因为用力过猛，爱错了方式，导致两人婚姻破裂。
三、如何获得高质量的亲密关系
都说「相爱容易，守爱难」，而亲密关系之所以难，是因为它从不是一个认知问题，而是一个习惯化的情感反应模式，「爱」和「怕」是这种情感反应背后的动力系统。
那我们如何带着「爱」与「怕」获得真正成熟的亲密关系呢？书中作者也给了我们三个锦囊妙计。
1、视人为人
真正健康的亲密关系应该是相互平等，互相尊重。
但现实生活中，我们不得不承认，很多时候我们不能换位思考，或者由于自我或其他原因，总是对对方有或高或低的评价。
就像方协文，追求玫瑰时视她为女神，结婚后又通过贬低、质疑、控制妄图掌控玫瑰，让玫瑰失去自我，失去生活的自由。
这种不尊重，让玫瑰感到人格的不平等，最终选择了离开。
所以，亲密关系中，多站在对方的角度理解她（他）才能带来他（她）的理解，也只有爱才能带来爱。
2、在真实的关系中学习爱的能力
年轻人总认为理想中的亲密关系是王子和公主般的童话故事。
是电视剧中霸道总裁爱上我、丑小鸭变成白天鹅般的爱情偶像剧。
他们按照这个模板找另一半，可是人到中年的我们都知道，所有的亲密关系背后都有人性的复杂面，欲望、需要、幻想、恐惧、权力和控制——它们让爱情不是童话般的粉色，而是存在大量的灰色地带。
所以，不要幻想，而要真正的走入一段关系，经营一段关系。
只有这样，才能真正感受到爱是两个人通过遇到问题、解决问题逐渐培养的能力，它并不是现成的，而是需要在现实关系中学习的，也是能够通过学习提高的。
而只有拥有这种能力才会使两个人的关系在解决问题的过程中逐渐深化，增加彼此间的感情。
3、创造新经验
有位女士在亲密关系中有过阴影，总说男人都不可靠，每一段可能的亲密关系都让她焦虑。
但当心理咨询师问她还找不找时，她说：「还是要的吧。」
过了一段时间，她便遇到合适的另一半快要当妈妈了。
她说：「是老公改变了我，当我焦虑不安时，老公总是不厌其烦地告诉她，没关系，我不会离开你，你放心，我们会幸福。」
老公说得多了，慢慢地，她也就信了。现在她再也不用警惕的眼光看身边的人了。
咨询师听了她的话，说：「你把改变归功于老公，其实改变发生在当你说还要找时。虽然仍旧小心翼翼，但你决定改变就已经发生。」
生活中的我们，很多时候总是固守自己的旧思想、旧习惯，在自我的「壳」里，害怕创造新经验，从而让自己深陷糟糕的关系痛苦挣扎。
写在最后
亲密关系是很多人绕不过的关系。
而好的伴侣会发展一种良好的沟通模式，并且相互配合，找到化解矛盾、增加情感联结的「秘密武器」。
而不好的伴侣似乎只有一种处理问题的方式——不停地指责对方。
所以，在亲密关系里，伴侣之间可以是相互医治的药，也可以是相互伤害的毒。
至于是药还是毒，需要双方的共同努力、经营和成长。
也只有成长，才能收获美好的关系，共度漫漫余生。
愿我们都能在亲密关系中去爱、去试错、去成长，拥有良好的亲密关系。
作者介绍：橘子心
早睡早起践行者；
一半烟火，一半书香。
35+上班族零基础学写作，写作一年，上稿帆书等平台；
一本书写19篇文章收益1000+；
日更三个月写出2篇10万+，收益2500+。
读书写作进行中，如果你也喜欢读书写作，欢迎一路同行。
有幸您能见证我的成长。
