在近代历史上，有这样一位传奇人物，他来自湘西石门县，名叫向多本。出生于 1888 年的他，一生充满了令人惊叹的色彩。他是我国在世时间最长的老红军，跨越了三个世纪，享年 116 岁！63 岁才步入婚姻殿堂，65 岁迎来新生命。
这样一位经历非凡的老人，他长寿的秘诀究竟是什么？是坚韧的意志，还是独特的生活方式？让我们一同走进他的传奇人生，去探寻其中的奥秘。
1888年，向多本出生于一个贫寒的家庭，自幼便知生活之不易。十六岁那年，为了生计，他开始为当地的财主做挑夫，稚嫩的肩膀扛起了生活的重担。山间的崎岖小路见证了他无数个日夜的辛勤，也磨砺了他坚韧不拔的意志。
1935年，是一个转折点。红二军团与红六军团进驻石门西北山区，为这片土地带来了希望的火种。47岁的向多本，虽已步入中年，但心中那份对美好生活的渴望却从未熄灭。他毅然决然地放下了挑夫的担子，选择了另一条更为艰难却充满希望的道路——加入红军。
谈及长征，向多本的眼中闪烁着自豪的光芒：「王胡子（王震）看我年纪大，就让我去后勤部队筹粮做饭。我虽然47岁了，但走起路来一点也不比年轻人差。每天挑着百多斤重的石磨，红军打到哪儿，我就跟到哪儿。」这份质朴的话语背后，是对革命事业的无限忠诚与奉献。
1937年，向多本光荣地加入了中国共产党，他的生命从此与党的命运紧密相连。1938年，在一次对日作战中，他不幸负伤，左臂被子弹穿透，留下了永久的伤痕，但这并未阻挡他前进的脚步。
新中国成立后，向多本的生活翻开了新的一页。1951年，在贺龙元帅外甥廖汉生的关怀下，63岁的他终于迎来了迟到的婚姻，与新疆军区八一子弟学校的缝纫员陈玉华结为连理。两年后，他们的女儿诞生，为这个家庭增添了无尽的欢乐。又过了三年，向多本更是喜得贵子，生命的奇迹在他身上得到了最好的诠释。
1966年，向多本在新疆军区离休，1973年，他回到了魂牵梦绕的故乡石门，开始了他的晚年生活。在这里，他找到了属于自己的长寿秘诀。
首先，是劳动赋予了他强健的体魄。从小在饥寒中度过的向多本，通过年复一年、日复一日的艰辛劳作，练就了一副钢筋铁骨。这种吃苦耐劳的精神，成为了他长寿的重要基石。
其次，知足常乐的心态让他心境平和。无论是战争年代的炊事员，还是和平时期的普通劳动者，向多本都勤勤恳恳，任劳任怨，从不计较个人得失。他常说：「说说笑笑，通通七窍。」这种乐观豁达的人生态度，让他在面对生活中的种种挑战时总能保持一颗平常心。
再者，向多本有着一套独特的养生之道。几十年来，他始终坚持清晨进行健身运动，四肢摆动操、擦浴活动成为他每日的必修课。在饮食上，他更是有着自己的独到之处：每天只吃两餐，注重荤素搭配，尤其偏爱猪肉、鸡肉和鱼肉这三种肉类。此外，他还养成了喝白开水、生吃大蒜和姜片的习惯，认为这些简单的食物就能带来健康。
晚年的向多本，除了保持健康的作息和饮食习惯外，还热衷于阅读。一套【毛泽东选集】成了他最好的伴侣，没事的时候，他就会在家细细品读，兴致盎然时还会大声朗诵几段。这份对知识的渴望和对生活的热爱，让他的精神世界始终充满活力。
回顾向多本的一生，我们不难发现，他的长寿并非偶然。劳动、知足、养生之道以及乐观的心态，共同构成了他生命的长寿密码。他的故事告诉我们，无论身处何种境遇，只要心怀希望，坚持奋斗，就能创造出属于自己的生命奇迹。
