在生活中，我常常听到有人提起」监狱"二字，心中就会浮现一幅阴暗恐怖的画面。电影里那些狱警虐打犯人、犯人之间勾心斗角的场景，使我对监狱生活怀有无比的恐惧与敬畏。所以当我被带上那辆开往监狱的囚车时，我的心扑通扑通直跳，甚至一度想赌上性命逃脱。
被捕与审判
我从未想过，自己会为那起偷窃案送进监狱。那天中午，饥肠辘辘的我路过一家珠宝店，一时贪婪心起，就从橱窗偷走了一枚价值不菲的钻石。我原以为能逃脱法律的制裁，却终被眼尖的店员识破，报了警。受审时，我的妻儿在旁痛哭流涕，他们原以为我是个正人君子，如今却失望透顶。而我的律师也无可奈何地摇头叹息，眼神透露出对我的失望与嫌弃。当法官宣判我入狱5年时，我喉咙哽咽，泪水夺眶而出，被狱警带离法庭时，我再次看了妻儿一眼，他们早已捂脸痛哭。
蹲监第一天
进入监狱的第一天，就让我颜面尽失。刚被带进去，就被狱警粗暴地剃去满头青丝，只剩下一个光溜溜的脑袋。接着，他们给我发了一套单调的囚服，就将我关进了一间狭小的囚室。室内已经挤满了十几个同样一无所有的囚犯，他们面无表情，好像生命的希望已被抽空般无助。我缩在角落里，环顾着这间将成为家的地方，心中五味杂陈。
艰苦的改造之路
在监狱里，每天都要接受残酷的纪律训练。我们要用单调乏味的语调，一遍遍背诵那38条冗长无趣的【监狱服刑人员行为规范】。这项训练过程中，任何走神和低语都会受到狱警的严厉斥责和殴打。而每周三次的手语操训练也让我痛苦不堪。我们被要求做出一系列生硬僵硬的动作，配合着无聊的背景音乐，这简直就是肉体和精神的双重折磨。更让人难以忍受的是周末的军事训练，在酷暑严寒之中，我们被迫在操场上跑步绕圈、做俯卧撑，稍有迟疑就会受到教官的怒吼辱骂，甚至是鞭策抽打。更有同伴调侃我们的龇牙咧嘴的丑陋模样，这无疑是在精神上又补了一刀。集体观看电视节目时，大伙也只是麻木地凝视着荧幕，谁都提不起一点兴趣。
生产劳动
除了上述的纪律训练，我们每天都要在生产车间进行繁重的手工劳动。工厂般的钟声一响，我们就得开始机械重复的工序。有人缝纫、有人拧螺丝、有人装配，每个人的动作都仿佛是在重复昨天和前天的自己。而车间里弥漫着一股汗臭味，还有管理人员的大声咒骂，在这种环境下工作，我宁愿回到军训的操场上。而且监狱还会定期按监区组队进行生产赛，哪个监区月产量最高就能得奖。因此各监区的犯人之间也暗潮汹涌，你争我夺，经常为了多赚那么几分钟的时间而拼命干活。更令人痛苦的是监狱的排班制度，即便是大年三十，我们一样被要求在工厂轮班值勤。
全方位管理
在监狱里，我们受到无孔不入的全方位严格管理。首先是定期的全身检查，防止我们藏匿任何违禁品。每月一两次，在集合的过程中，我们都会被狱警一个个拽出来，赤身裸体接受搜查，这让我如何保留最后的尊严和隐私权？其次是监控方面，从卫生间到睡房，监狱里无处不是摄像头的眼睛，我们的一举一动都在被监视。再者是坐姿规矩，不论在什么场合，都必须笔直地保持标准坐姿，稍有放松就会受到狱警的斥责。最恐怖的是，我们甚至连简单聊天的权利都被剥夺了，任何私下交谈都是违规的，会被狱警视为蓄意制造事端而受到严惩。(280字)
渴望自由的矛盾
在那种熨烫人性的环境中，我们对自由的向往愈加疯狂。我们中有人曾疯狂到试图越狱，结果当然是被狠狠惩治一顿。我虽未尝试，但每天夜里我都会在心里拷问自己：我是否也应该赌上性命去追求自由？是否要放弃从此就此苟安一生？我的内心陷入巨大的矛盾，一方面我觉得活着比什么都重要，我必须好好改过做人；但另一方面，我也在不停地被身边的环境折磨着，恨不得就这样一了百了。还好每当我陷入彷徨时，总会有同情心存的狱警劝勉我：活着就要好好活着，将来总有重见天日的那一天。
亲情的慰藉
在漫长而枯燥的牢狱生活中，我唯一的慰藉就是偶尔探视我的家人。每当妻子带着孩子来，看到他们隔着铁栅望着我，泪水都会在我的眼眶里打转。儿子和女儿都是我的心头肉，他们眼中那种被亲人抛弃的失望和哀怨，让我自责万分。而每次妻子也都语重心长地劝我振作起来，珍惜这个重新做人的机会，我自己也下定决心，要以家人为动力，从新做一个阳光下的好男人。
改过自新的决心
在监狱里，我们不定期会被集中起来观看一些励志的电视节目。那些曾经放荡不羁、穷凶极恶的人，在受到严厉惩戒之后，终于认识到了自身的错误，重新做人，开创新的人生。看着屏幕上的这些人，我深深被他们的故事所打动，暗下决心要改过自新。除了电视节目，我们也时常接受狱警们的法制教育，他们用诚恳的话语和大量的数据分析，让我们清楚地认识到了犯罪的严重性，以及从新做人的重要性。通过这一次次耳提面命的教育，我渐渐审视了自己过去的所作所为，意识到那是多么的不智和违法。我必须在这个牢狱环境下痛下决心，刎颈以待新生。
娱乐生活的慰藉
尽管监狱的生活枯燥刻板，但为了防止犯人产生过度的精神压力而暴动，还是留有了一些娱乐活动。每天工作结束后，我们都可以在休息区下棋打牌。虽然大伙总是死气沉沉的，但棋艺高手之间也时常会爆发剑拔弩张的较量，甚至会因为失利而发生小规模的殴斗，这时狱警就会粗暴地将双方拉开。到了周末或者节假日，我们也有机会欣赏一下音乐会或者看场篮球赛，虽然这类活动乏善可陈且安保森严，但总算让我们在枯燥生活中打了一个小小的岔。(229字)
总的来说，在监狱里蹲了这些年，我真切地体会到了人生的艰辛。自由是一个多么宝贵的东西啊，我们囚犯在铁窗之内，生活毫无自由可言，活着比死还痛苦。但与此同时我也意识到，这或许是上天赐予我的最后一次重新做人的机会。所以我决心要乖乖服刑改过，争取早日重见天日，迎接全新的生活。因为在外面的世界，还有我挚爱的妻儿在等候着我，只要能与他们团聚，我就心满意足了。（图片和数据来源于网络，具体请理论请自己查证，本文章不代表作者观点，如有侵权，请联系删除）
