半島全媒體記者 王悅
1.5倍速看劇、5分鐘看完一部電影、20分鐘速讀一本書……這些在「倍速時代」早已屢見不鮮！單位時間的使用效率越來越高，人們生活與工作的節奏也在不斷加快！
上周，浙江衛視【三個少年】第二季第八期，就聚焦「快節奏生活」展開討論。「少年研究員」曹恩齊、黃子弘凡、梅謹譯與沈騰、龐博，以及「少年研究院主理人」沈濤一起暖心探討，支招如何調節「生活配速」！
龐博坦言工作密集期「壓力山大」
曹恩齊梅謹譯談「請假羞恥」引共鳴
近日不少網友都發出感慨：「又跨年了，怎麽這麽快！」時間似乎按下了「倍速鍵」，越過越快。嘉賓們也深有體會，聊起了自己的「倍速時刻」。龐博提及演出和節目錄制「撞車」的經歷，稱當時創作、錄制和表演「塞滿」了腦袋，內心積攢了不少壓力。沈騰也透露下半年的工作計劃，直言檔期鋪滿了生活！這樣的狀態在生活中屢見不鮮，街采的觀眾們也表示，盡管繁忙的工作或考試周讓每天都變得充實，但時間不夠用的情況時常讓自己倍感焦慮！
面對來自各方的壓力，你敢請假嗎？對此，梅謹譯提起年輕人常有的「請假羞恥」，直言哪怕身體不適，也「恥」於主動休假。曹恩齊也頗有感觸，坦言年輕人在工作中缺乏「安全感」，擔心請假之後會被他人頂替。「請假羞恥」的話題引發網友深切共鳴，直呼「說到我的心坎裏了」！還有網友感慨「請假在心口難開」。
沈騰在「空白期」汲取創作靈感
黃子弘凡用極限運動甩掉「負能量」
當生活與工作的節奏超出自己的掌控範圍，倦怠和焦慮感往往隨之而來。針對這類現象，中國政法大學李筠教授建議大家做好評估，看看自己是否能適應所在城市、公司、部門的節奏。如果難以適應，不如換一個自己能匹配並喜歡的節奏。
談及「匹配生活節奏的方法」，嘉賓們一致認為適度的「空白期」可以放松身心，維持生活與工作的平衡。龐博暖心勸慰每一位努力生活的「打工人」，表示休假是每個人的基本權益，不要因此產生心理負擔。黃子弘凡則安利了「跳傘」，用極限運動甩掉「負能量」，從而一身輕松地面對工作。沈騰則會在工作「空白期」看優秀作品，以此「充電」和學習，他還提到自己前不久去倫敦看駐場演出，為自己帶來不少「靈感乍現」的時刻。這些走心而實際的分享讓網友紛紛感慨「學到了」！
適當調整「配速」，掌握適宜的節奏，才能更好地享受世間萬物！下期，嘉賓們會怎樣表達自己對當代年輕人的理解？釘選每周四22:00在浙江衛視、22:30在Z視介上線的【三個少年】第二季，和少年們一起釋放年輕力量！
