這天，張黎導演來到了綜藝節目【哎呀，好身材】的錄制現場。他環視一周，發現不少演員賓客都在這裏，似乎主題與健身有關。
張導不禁在心裏暗笑，他對「好身材」這個概念頗有微詞。
錄制開始後，張導應主持人之邀發表見解。他緩緩道出自己的體會:「我認為，判斷一個演員的標準，應該是他的演技與內涵。
」 說到這裏他頓了一頓，似是想到了什麽有趣的往事，微微一笑。
「比如文雪兒，她的演技可圈可點，成為了大師級的表演藝術家。但她的體型一直偏胖，不像那些註重身材管理的演員。
」 張導的目光掃過現場的幾位男星，他們似乎都有意無意繃緊了身體。
「所以我的建議是，演員不應過分強調身材條件。這很容易讓人走火入魔，反而影響了表演。」 導演的話音未落，台下已然有些躁動。
何潤東臉色微變，他這些年來可是下了血本健身，壯碩的身軀是他的一大賣點。聽張導這麽一說，他心中隱隱不快。
黃景瑜也是，他苦練上身肌肉，好在軍教片中有所施展。
許紹洋和陳偉霆也都面露難色。他們或多或少都在，張導的話有點戳到痛處......
當天錄制結束後，張導單獨與幾人談話，希望他們引以為戒，不要被身材條件綁架了演員的本業。言語雖溫和，卻句句在理。
何潤東等人心潮難平，各有所思。
何潤東有1米86的精壯身姿，腿長體態佳，曾在校園裏受到不少追捧。畢業後他當上專業模特，身上的每一寸肌肉都鍛煉得體態優美、蘊含力量。
1993年，何潤東在電視劇【風雲】中出演「步驚雲」一角，這讓他一下子成名。原著漫畫中步驚雲就以肌肉細胞發達而著稱。
導演相中何潤東，也是因為他與這個形象不謀而合。
電視劇一播出，何潤東演繹的步驚雲英姿颯爽、力大無窮，深受觀眾歡迎。從此他以健碩的體魄在影視圈站穩腳跟，也成為健身達人的代名詞。
當紅之後，何潤東將更多時間投入到健身中。他與往日有了微妙的不同:肌肉開始向兩個極端發展——上身越練越壯碩，下身則小腿細如桿，兩者反差越來越大。
特別是踏入中年之後，他幾乎成了「反義詞體形」的典型。上身肌肉誇張堅硬，讓襯衣繃緊到似要爆開;而後背卻開始駝起，且缺乏流暢的線條感。
整個人散發出一種「雜技演員」的奇怪氣質。
在【正青春】裏，這種強烈反差就暴露無遺——觀眾只見他上半身肌肉虬結，下半身卻瘦弱扭曲。表裏不一的違和感激起了不小異議。
但何潤東本人似乎沒有意識到這一點，依舊我行我素地保持著這樣誇張的體形。
2003年，一部名為【薰衣草】的古裝劇在台灣熱播。劇中有一個叫做季晴川的青年書生角色，讓他的扮演者許紹洋一下子成名，人氣急速上升。
那時的許紹洋身材勻稱帥氣，五官立體，風度翩翩。加之他在劇中溫潤儒雅、瀟灑多情的少年形象深入人心。無數少女為他神魂顛倒，開啟了偶像劇男主的熱潮。
但好景不長。2005年，許紹洋被爆出與已有男友的林韋君約會，他也坦然承認兩人「因戲生情」。這一醜聞讓許紹洋人氣直線下滑，原來的支持者紛紛離他而去。
人氣跌落後，許紹洋選擇重新出發。他放棄了演藝事業，而是開始了新生活——將大部份時間用於健身。數年如一日的高強度訓練，讓他擁有了全然不同的體型。
當他再次在鏡頭前現身時，許紹洋已成為一個全身結實的壯漢，手臂粗壯有力，看不出往日的文質彬彬。這巨大的變化讓許多老粉感到萬分意外，再也找不到曾經的偶像影子。
黃景瑜有著 優質的身體條件，再加上刻苦訓練，他擁有著漂亮的肌肉線條與流暢的體態。這為他在模特界贏得了不少稱贊，也讓他在轉入演藝圈後一枝獨秀。
是在諸多軍教片中，黃景瑜散發的陽剛之氣與健碩身材產生了強烈反差，讓他在觀眾心目中留下深刻印象。
【上癮】【王牌部隊】等劇使他在娛樂圈逐步走紅。
但高強度的訓練也帶來了身體的負擔。為了出彩於軍人這一戲路，黃景瑜開始過度地練習上身力量。久而久之，他的體型明顯失去了最初的比例美——上身過於壯碩，下半身則顯得單薄。
在最近的一部劇中，這種不協調感終於招致評論。「黃景瑜全身都是肌肉，但拉近看已經有走形的趨勢，密度太大反而失去了力與美的結合。
」導演在現場提出了改正意見。
面對這一反饋，黃景瑜自己也深有感觸。但限於已經確定的戲路，他也無從改變健身計劃，只能在保持原有基礎上小心調整，尋找更優的體能展示點。
這對他來說是一大挑戰。
陳偉霆有著182厘米的卓爾不群身高，再配上勻稱緊實的身材，無疑是個身體力行的健身迷。從出道開始，他就保持著高強度的訓練，這是明星的必修課。
在許多偶像劇中，陳偉霆陽光的性格配上陽剛的體魄，讓廣大少女為他著迷。他也樂於在鏡頭前展示訓練的「成果」——時常會有穿著背心或直接上半身赤裸來一段舞蹈的鏡頭。
但當他決定跨界嘗試古裝劇這個全新的領域時，問題就出現了——編導要求他出演的，是一個文弱書生的角色，需要表現出病態與高雅。
這與陳偉霆自身的健壯體型明顯不符。
於是在試戲中，這位「大身材」小生立刻遭到否決。「太陽剛，缺少病容與唯美。」 導演搖頭道。
現場的工作人員也低聲私語，認為這個角色需要更清秀們子的演員來詮釋。
陳偉霆本人也有了深刻的反思。的確，他健身取得的體型與劇組期望的角色氣質截然不同。如果心存僵持，恐怕難以為繼在古裝劇領域。
是時候重新審視自己，在訓練上做些調整了。
那天錄制結束後，張導意猶未盡，還單獨找何潤東等人進行了熱烈討論。
「我並不是全盤否定健身這件事，關鍵在於——度。」張導溫聲道，「適當的運動有益身心，但過猶不及，如果妨礙了表演，那就本末倒置了。
何潤東聽後重重點頭:「張導說的有理。我這些年是越做越絕，上身練得比泰山還壯實，卻絲毫不顧整體美感。
「我也是。」陳偉霆緊跟著感慨，「光想著動作越大越響亮，結果一不小心就成‘金剛芭比’了。
「看來我們確實應該反思反思，從觀眾審美角度出發，適當收放，找到最佳體態。」黃景瑜介面道，「不能被一時的‘肌肉狂熱’蒙蔽了判斷。
張導聽出他們語氣中的無奈，也不忍責備，只是溫言勸導:「演員演技至上，這是行業共識。希望各位以後能註意，別讓身材管理這個‘小事’影響了大局。
何潤東等人一一領會，表態會從現在開始調整訓練方法，爭取早日找到適合自己、適合角色、讓觀眾看得過眼的最佳身材狀態。
