【熱辣滾燙】不是一個減肥電影，講述的是蛻變，一個討好型人格女性變強大的故事。
樂瑩 一開始小心翼翼取悅周圍所有人，生活一團糟。
面對自己喜歡的人，沒有底氣 ，覺得自己不配上這份愛，男主熱情一點就受寵若驚，男主冷漠一點就痛不欲生。
後來從關註別人的感受，到關註自己的感受，愛自己，完成了人生贏一次的夢想。
從走路都費勁的女人，變成一個正反手可以硬拉120公斤重量，可以完成負重引體向上，跑步時候像獵豹一樣敏捷，瘦了100斤有了職業拳擊手的樣子，眼神充滿了堅毅和狠勁。
在對手雨點般拳頭打在身上，一直忍著劇痛，也沒有喊暫停，等待反擊的最佳時機，最後一記漂亮的躲閃，勾腹和擺拳將對手打翻在地，絕地反擊，贏了一次比賽。
看到這個畫面忍不住流淚，這個轉變太震撼人心了。
結尾男主重新向她示好時，樂瑩輕飄飄一句 「看心情」，拒絕了對方，獨立跑向陽光。
樂瑩對自己這麽狠，並不是為了討好誰，得到誰的喜歡，而是取悅自己，為自己而活，真正得愛自己。
當你做一個狠角色，始終把自己的感受和利益放在首位，不那麽討人喜歡，反而贏得周圍人的尊重，他人的愛。
下面我要講的東西，是教大家成為一個強者，一個狠角色，一個讓人尊重，有可能有人因此而討厭你。
如果你那麽在乎別人的眼光，認為感情是人生中最重要選項，那麽建議不用往下看了。
如果你想做一個能掌控人生的強者，掌控自己的心情，掌控自己的幸福，你可以繼續往下讀。
1、一定要養成鍛煉身體的習慣
我們去健身的目的，不是為了比誰跑得更快，跑得更遠，而是保持勻稱的身材和旺盛的精力
常年鍛煉身體的人，身姿更加挺拔，皮膚更有光澤，自信心會更強大。
這個世界大部份人是沒有鍛煉的習慣，也不會註意健康飲食，
在20多歲的時候，是看不出兩者的差別，一旦過了30歲，那些不鍛煉的人一眼望去40多歲，目光呆滯，而你依舊停留在30歲，神采奕奕，幾乎看不出時間在你身上留下痕跡。
2、心願一旦說出口，就一定要兌現。
比如24年你的願望是月入10萬，那麽你要做好每天工作16個小時的打算。
要放棄那些無意義的娛樂活動，那些無效的同事社交，戒掉看垃圾新聞短影片的習慣，不斷去發貼文，不斷去推廣，不斷去收錢。
反之如果你根本做好吃苦的準備，就不要一字不要提。
你一直說空話，卻從不付諸行動，那麽沒人會把你說的話當回事，會打心底鄙視你。
3、不要太在乎別人的眼光，周圍人的建議一字都不要聽
當你說話做事，從不考慮別人怎麽看你，他們會覺得你很厲害，內心會懼怕你，因為他們知道你沒有弱點可以利用，脫離了他們的掌控。
從大學畢業開始，一切決定都是我自己拿主意，從不征詢父母，同學，朋友的建議。
我絕不允許別人對我的人生指指點點，一旦觸犯我的底線，立馬翻臉。
因為他們這一生都沒活明白，哪有資格指導別人怎麽走向成功和獲得幸福呢。
4、習慣做建設者和問題解決者
人生這一輩子總是會遇到這樣那樣的煩心事，無論你是沒錢沒權還是有權有勢。
大部份人抱怨自己運氣不好，抱怨父母沒本事，抱怨社會不公平。
強者總是認為一切原因都在自己身上，不斷尋找解決問題的方案，做一個社會的建設者，貢獻自己的一份力量，而不是批評家。
我有位朋友的做法很值得大家借鑒。
他說：很多人遇到問題總是等待別人給答案，而我遇到別人的問題比如人際關系管理，情緒管理、時間管理， 我自己去查資料、總結經驗教訓，然後整理出一篇篇付費文章，輸出價值的同時收錢。
總結成一句話：把問題轉化為金錢，然後賣出去。
5、任何事情，都要留出時間去思考和做出反應
集中營幸存者、心理學大家法蘭爾曾說過：
你無法控制生命中發生什麽，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。
不要做一只草履蟲，別人刺激你一下，就立馬炸鍋了。
自從我在網上公開寫作以來，遇到很多人在評論區罵我，常人的第一反應是怒不可遏，立馬要罵回去。
我的選擇是冷處理，不對罵。因為那些罵人的網友現實很苦的，只好到網上發泄情緒。
更厲害的狠角色 ，哪怕遇到屈辱和巨大挫折，選擇 「打脫牙，和血吞」。
6、感情是世界上最靠不住的
成人的世界，只有利益，
沒有什麽感情是可靠的，有的話也只是你一廂情願罷了。
比如你創業失敗，欠了一屁股債，不要指望朋友能借錢給你，如果你不開口的話，自己慢慢熬，靠自己還清，還能有朋友在。
一旦你開口，你所謂的朋友跑得比兔子還快。
在社會上混，最可靠的還是自己，其他人從來都是錦上添花。
7、不要輕易和別人交心，透露自己的秘密
古代那些皇帝自稱寡人，從不和臣子推心置腹，對任何人都懷疑和提防，絕不會輕易讓人猜透自己的心思。下面臣子膽顫心驚，生怕說錯一句話前途就完蛋了。
你越是神秘，周圍人越覺得你厲害。所以不要輕易把私密透出給別人
比如你的收入 你對領導的看法 、你的感情狀況，你的家庭情況，都盡量不要提及。
否則的話你的把柄掌握在別人手裏，哪天一旦翻臉，你會非常被動，如同砧板上的魚肉，任人宰割。
