三伏天曬背，儼然成為了如今養生屆達人們的一種新型的愛好。
第一次看到有女人在真人秀節目中，這麽的養生健康。
她就是孫千。在節目中，孫千的人緣非常好，她和張新成、孟子義、李雪琴、沈月以及徐誌勝都是好朋友。
孫千性格活潑開朗，似乎就沒有她融入不了的圈子。
她沒有其他女藝人的局促不安，更多的是一種松弛感、自信和自洽。像孫千這樣的性格，非常適合當藝人。
果然是天選藝人。
在【桃花塢】中，孫千是特立獨行的一個女嘉賓。不同於其他女藝人的防曬措施，她居然敢在陽光底下曝曬。
孫千真的算是第一個在真人秀節目中，躺在地上曬背的女藝人了。她不僅躺在地上，甚至還把鞋子脫掉了，趴在地上，一點都不怕曬黑，更不怕臟。
女藝人通常都會有潔癖。楊子珊就潔癖嚴重，別人到她家裏要穿防護服，進門就要噴酒精。劉嘉玲甚至因為別人借用了她的衛生間，她就要整個把衛生間重新裝修。
像孫千這樣不做作、不怕臟，更不怕曬黑的女藝人，真的實屬罕見。
孫千之所以懂得養生，是因為她有一個開艾灸館的母親。她從小就是聞著艾草香長大的。每一次外出，她都會在包裏放上艾草，聞著它的味道就能很好的入睡。
三伏天曬背，具有疏通經絡、補充陽氣、祛除寒濕的作用，當然也不能進行暴曬。一般選擇早上8點到10點，下午的16點到17點。
這個時間段的陽光比較柔和，不容易把人曬脫水。
伊能靜也在個人社交平台推薦大家三伏天曬背。55歲的伊能靜也是一個養生達人，她把養生知識滲透到了自己的生活中。
用孫千的話來說，曬一個背，感冒就可以治好了。只可惜很多人都不相信，就像感冒的王建國並不相信孫千的話，他寧願站在陽台，也不願意到陽光下曬背。
徐誌勝、鳥鳥和呼蘭等人則聽從了孫千的話，他們都非常配合曬背。趴在海邊的石頭上曬太陽，這也是最節省最養生的方式了。
不僅在真人秀節目中曬背，孫千在私底下也開始曬背了。她感嘆：既然我享受了陽光，就不能怪它把我曬黑。
孫千的身材又高又瘦，卻給人一種很健康陽光的感覺。這就是陽光帶給她的能量。
相比孟子義白嫩光滑的大腿，孫千的大腿的皮膚是小麥色，一看就是經常曬太陽的緣故。
孟子義一看就是基本不曬太陽的。
這也是如今女藝人做得不好的示範。夏天出行，她們基本都是從頭到尾的防曬，從來沒人像孫千那樣曬背。
孫千的方式其實是最養生的，更呼籲年輕人如果有條件可以多曬曬太陽。
比起曬黑，身體健康才是最重要的。
勇敢健康的人先享受陽光。
