極目新聞記者 楊錦英
6月8日，在海珠濕地珠三角300米直道競技龍舟賽上，廣州番禺區亞運城女子龍舟隊奪得第三名，而在6月2日的亞運城龍舟邀請賽中，她們還和男隊員一起取得了男女混合組400米標準龍舟競速比賽亞軍。
近年來，隨著龍舟文化在網絡上「出圈」，越來越多普通人加入劃龍舟這項運動，包括女子。亞運城女子龍舟隊今年3月才成立，其中不少隊員是第一次接觸龍舟，她們從這項運動中感受到了團隊拼搏的激情。「我們希望，更多亞運城社區的女效能夠參與到這項運動中來，找到這項團隊運動的快樂，愛上龍舟，傳播龍舟文化。」亞運城女子龍舟隊隊長林琳表示。
亞運城女子龍舟隊夜訓碼頭
女子龍舟隊從無到有
廣州番禺區石樓鎮素有龍舟文化。據屈大均的【廣東新語】記載，自明崇禎以來，石樓就有龍舟活動。2009年，石樓鎮被命名為「中國龍舟文化之鄉」「中國龍舟文化傳承基地」和「廣東省龍舟文化之鄉」。
亞運城社區正位於石樓鎮礪江河畔，隨著龍舟文化逐漸大眾化，今年3月起，社區內8個小區陸續成立龍船會。其中，天峯小區的林琳是一名健身教練，也是一名土生土長的廣州人，「在這邊的‘傳統觀念’裏，女孩子是不能上傳統龍舟的，所以很多女生從小只能看，但沒有機會劃。」林琳說，「現在標準龍舟不拘性別都可以去劃，我在參加龍船會的過程當中，也發現不少女士都在參與，都很喜歡這項運動。那我就想借這種機遇，讓更多的女生一起來感受一下龍舟這項極具拼搏精神的激情運動。」
於是，林琳開始在群裏「拉人」。春曉與她同一小區，和林琳一同運動健身多年，是第一批加入女子龍舟隊的成員之一。
春曉是安徽人，來到廣州讀大學後在此安家，已定居十多年，此前只淺淺感受過龍舟文化，這是第一次拿起龍舟槳。加入龍舟隊後，她感受到龍舟這項運動的最大魅力——團結拼搏。「很少能一個團隊這麽齊心地去做一個事情。廣州有些村加入龍舟隊還需要驗資，但對我們來說，只要有興趣就可以加入進來，和隊友一起拼搏的榮譽感也是堅持的首要因素。」春曉說。
亞運城女子龍舟隊夜訓
每天訓練風雨無阻
截至目前，亞運城女子龍舟隊發展到了30余人的規模，隊員來自各行各業，平均年齡37歲，最大的46歲，最小的28歲。
而這支隊伍誕生不久，就要面臨亞運城龍舟賽的挑戰。此次亞運城龍舟邀請賽，邀請了20支大灣區龍舟隊、4支男女混合龍舟隊以及8支亞運城小區龍舟隊。參賽隊伍中既有來自香港、深圳、東莞、佛山、中山、新會、廣州兄弟區等公開組隊伍，也有番禺社會團體、企業、鎮（街）及村居等組成的本土隊伍。亞運城女子隊的10名隊員要和其他龍舟隊的10名男隊員一同參賽。
女子隊的不少隊員和春曉一樣，是第一次劃龍舟。為此，林琳特意提醒眾人首先做好自我安全保護，買好水上運動鞋和救生衣。此外，提前做好體能訓練也必不可少。每周二、四、六，隊員們都會在早晨進行慢跑、核心、肩背等體能拉練。
不僅如此，女子隊還邀請了石樓龍舟協會及當地其他龍舟隊的專業教練，學習正確的龍舟劃船姿勢，以此精進技術。
「我覺得我們的女隊員們都有一股狠勁，要做什麽事情就一定要做成。怎麽做成？就是不斷勤奮地練習。」林琳表示，基本上早晨每一次體能訓練，女隊員們都沒有落下。而且每天晚上8點，隊員們都準時來到礪江河下船訓練。「每天晚上，我們會先熱身，然後拉大槳到兩公裏以外，再練起步，練齊槳……每天2個小時，風雨無阻。」
在此過程中，女子隊還經歷了5月底廣東「龍舟水」的考驗。有幾晚天公不作美下大雨，隊員們也堅持到訓，有幾名隊員還因此感冒發燒。「最後一周有兩個女生直接嚴重到沒法到場訓練了，大家都很擔心，結果她們只休息了一天，就又來了。」春曉說，「到最後比賽的那天，都還有人帶病上陣。」
功夫不負有心人，在6月2日剛剛完賽的亞運城龍舟邀請賽中，亞運城女子龍舟隊和其他男隊員一起，取得了男女混合組400米標準龍舟競速比賽亞軍的好成績。
亞運城女子龍舟隊夜訓
希望更多女性加入龍舟運動
亞運城龍舟邀請賽只是亞運城女子龍舟隊這個夏季征程的地點。6月8日，她們又與廣州國際龍舟隊女子組一起，合隊參加海珠濕地珠三角300米直道競技賽，並拿到了女子組冠軍。
6月4日晚8點，女子隊成員們又齊齊來到礪江河畔，進行晚間集訓。這一天，她們還請了其他龍舟隊的資深龍舟手來指導動作。
「拉起來！」「回槳的時候有點振幅！」隨著教練的指揮，隊員們反復揮動手中的船槳，調整至最省力而又能提高船速的姿勢。
除了拉大槳外，隊員們還會分組訓練，教練針對每個隊員薄弱的地方提出意見，之後隊員們反復練習劃槳的姿勢。每次齊槳訓練，還會拍影片復盤。出現起槳不齊的情況，隊員們會主動提出重復練習。
雖則訓練辛苦，但過程中時時洋溢著隊員們的笑聲。礪江河上不時來往正在訓練的龍舟，船上的「表哥表弟」們都會與女子隊員互相打招呼、加油鼓勁。
對於6月8日的海珠濕地珠三角300米直道競技賽，林琳表示，「隊員們的狀態都很好，來訓練都很開心。」她還表示，「而且，我們也不止把目光放在眼前的比賽上，還有未來更好地將龍舟會發展壯大。我們希望，更多亞運城社區的女效能夠參與到這項運動中來，找到這項團隊運動的快樂，愛上龍舟，傳播龍舟文化。」
（來源：極目新聞）
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