新年伊始，電影【熱辣滾燙】和眾多相關影片點燃了大眾對運動的熱情。然而，做運動、控體重，千萬不要忘了一個小裝備——「護齒套」。
據記者了解，在北京冬奧會時，3塊獎牌得主谷愛淩在比賽中口中佩戴的彩色「牙套」，就是護齒套。實際上，所有激烈的比賽或者體育運動中，都少不了護齒套，這是對運動員牙齒以及口腔的極大保護。
激烈運動均需要護齒套
籃球、滑雪、拳擊……在現代很多運動中，運動員需要用上護齒套。拳擊則是第一個有記錄的使用護齒套的體育活動。「拳擊護齒套通常由柔軟的、有彈性的材料制成，能夠緊密貼合拳擊手的牙齒，為他們的口腔提供額外的防護。」廣州醫科大學附屬口腔醫院口腔預防科教研室主任於麗娜向記者介紹，「普通人在練習拳擊時佩戴護齒套也能夠有效地分散沖擊力、保護牙齒，減少周圍組織的損傷。」
以滑雪為例，在速度比較快的情況下，滑雪者若不慎摔了一跤，將受到極大的瞬間沖擊力。如果沒有戴護齒套，輕則牙齒斷裂，嚴重時可能損傷舌頭，甚至出現下巴骨折、牙齒被撞進骨頭裏等情況。因此，在運動中保護牙齒非常重要。
空軍軍醫大學口腔醫院急診與綜合臨床科劉艷麗醫生也建議使用護齒套，在籃球、拳擊、摔角等運動中，由於突然外力作用等原因，會導致運動者的牙齒受傷，在青少年運動中更為常見。
合理使用護齒套避免牙受損
在接觸性運動中，上頜比起下頜更容易受到外傷。於麗娜介紹，上頜切牙最容易受傷，通常占所有病例的80%，因此相較於上下頜同時佩戴，單頜佩戴護齒套在實際套用中更為普遍。
為什麽運動員在運動中需要經常取下護齒套呢？於麗娜解釋：「在激烈的比賽中，護齒套可能會移動或松動。比如一名拳擊手被擊倒時可能會失去意識，如果護齒套滑向喉嚨後部可能會導致窒息。因此，裁判要在拳擊手被擊倒後迅速采取行動，取下護齒套以清理呼吸道，防止窒息風險。」
Tips：牙外傷如何進行緊急處理？
如果在運動中出現因外力脫落等牙外傷，需要正確的緊急處理。專家建議，首先立即找到掉落的牙齒，手持牙齒冠部，用生理鹽水或牛奶沖洗表面的汙垢（不具備上述條件時可用自來水沖洗10秒左右），將牙齒放回牙槽窩，小心地合上嘴（可咬紗布、手絹、餐巾等固定牙齒），並盡快就醫。
如果掉落的牙齒無法放回原處，可以將牙齒浸泡在牛奶、唾液（可吐在玻璃杯中）或生理鹽水中，盡快就醫，但千萬不要用肥皂、化學清潔劑或熱水清洗。一般半小時內為處理牙齒全脫出的最佳時機，不要超過1個小時。就醫後，醫生會根據牙齒的情況進行進一步處理。（記者 張華 通訊員 張曼莉 李耀文 郭千千）
來源：羊城晚報
