10月24日訊息，日前，在圓夢巴黎奧運之後，在陳夢參加了魯豫【熱浪之外】節目，談到了自己在東京奧運會後遭遇低谷，自己透過強化體能逐漸找回自信，以勤補拙，展現了個人能力的全面提升。
魯豫問陳夢，「在低谷時，你好像也沒有為它去特別做什麽，哪怕情緒不好、狀態不好，你就是扛著。」
陳夢表示，「我覺得還是從內心深處不服吧。這個周期，加大了自己的體能訓練。可能以前我每天只是保持正常訓練，我都會提升。但是你到了一定程度，隨著年齡增長的時候，我覺得我兩天不練我自己心裏就沒底了，完全加大了自己訓練的負荷。」
魯豫表示，「所以在你情緒低落的時候，體能訓練反而是在加強的，一個人在他心理能量最低的時候，他身體的能量調到最高。他是在兩個極端。」
陳夢表示：「其實我並不是一個特別聰明的運動員，但是我覺得我足夠努力。我對我自己的要求，就是照死裏練。因為我練到很累的時候，我回去不用想別的了，就能夠直接睡覺，我覺得也是一種方式。」
「我當時其實不知道做這些會有什麽改變，慶幸的是落到這麽低點是能夠有這個反彈力，這是比較幸運的。」
魯豫表示，「所以運動員需要一顆大心臟，你自己能夠感覺到自己度過了最難的那個時候，在一點點往上走？」
陳夢表示，「尤其是在今年世錦賽團體賽上，我覺得重新找到了信心。」
當時決賽對日本隊，陳夢5-7落後，大膽放了兩個長球上演了逆轉好戲，以3-1擊敗張本美和，幫助中國隊3-2擊敗對手奪冠。
陳夢表示，「我可以讓自己在這麽狀態不好的情況下，依然能夠去贏下比賽，所以我就覺得，比賽並不是說只有在狀態好時贏下來，當你狀態不好也可以用別的辦法贏下來。我覺得也是一種成長，我的辦法比以前更多了，我的綜合能力比以前提升了。」
陳夢表示巴黎奧運自己全身心享受比賽，「我覺得這次巴黎奧運我就非常享受每場比賽在場上的狀態，既渴望上場，也投入其中，盡情發揮，讓自己去享受這樣一個全世界矚目的舞台，而且自己確實做到了。」
