自五月底抵達美國洛杉磯以來，鄒雨宸的海外訓練之旅已逾一個月之久。 去年夏季，即使在休賽期，鄒雨宸也投入了大量的努力，在汗水淋漓的訓練中度過，今年夏天他同樣延續了這種積極投入的態度。
去年夏季，北京控制籃球隊經歷換帥風波，鄒雨宸毅然決定在美長期特訓，以期借此恢復最佳狀態。 在馬布裏擔任教練期間，鄒雨宸的體重顯著增長，這似乎直接影響了他的比賽狀態和表現下滑。
經過去年夏季在美國的密集特訓以及回歸國內後的系統鍛煉，鄒雨宸實作了顯著的體重管理，減掉了接近30磅的體脂。 得益於較輕的體重，他重獲了部份速度優勢；而持久的鍛煉不僅增強了他的對抗能力，也顯著提升了體能和爆發力。 最終，在上一球季，他的表現呈現出明顯的復蘇與提升。
14.6在為北控隊效力的這個賽季中，他令人印象深刻地貢獻了平均每場7.2個籃板，同時保持著高達55.1%的投籃命中率，無疑是他加盟以來最為傑出的表現。
16.3他的每場比賽平均僅有5.7分和3.3籃板的表現，明顯低於常規水平。
因此，他決定在今年夏季實施一次大振幅的美國深度訓練計劃。 除了維持理想的體重，他致力於進一步提升爆發力和體能對抗，同時還在中距離投籃和籃下技術上精益求精，以更好地適應並突破對手的防守策略。
值得註意的是，據知名媒體人"三土帶刺"爆料，澳洲NBL聯賽鳳凰隊的主教練米克-凱利特意遠赴洛杉磯實地考察了鄒雨宸的訓練情況，並與其進行了深度交談。
部份觀察者指出，鄒雨宸在美國的訓練過程中展現出的動作速度相對較緩。 然而，不可忽視的是，鄒雨宸曾遭遇過兩次嚴重的十字韌帶斷裂，他的每一次康復都經歷了漫長且艱辛的過程，能夠從這樣的重創中復出實屬不易。 近年來，他奇跡般地未曾遭受嚴重傷病，即便在上一賽季也能迅速恢復並展現出良好的競技水準，這無疑令人深感欣慰。 鑒於鄒雨宸無法復原到先前的運動水平，他在身體條件特許的範圍內提升技術水平，顯得尤為實際。
鄒雨宸今夏合約到期，鑒於實力，北控或與其續約頂薪。
鄒雨宸夏訓後有望再創佳績。
