陳達今年37歲，有肝癌家族史，父親在他18歲那年因肝癌逝世。
自那之後，陳達一直按時吃藥，保持健康生活習慣，身體並無大礙。直到半年前，陳達常常出現腹瀉、反胃等癥狀，他頓感不妙，急忙到醫院檢查。
果不其然，
肝臟彌漫性病變，考慮肝癌！
陳達沮喪極了：他知道自己患癌風險高，可沒想到的是，肝癌的走近，竟如此悄無聲息，叫人防不勝防！
一、肝臟平時不聲不響，發現問題就是大麻煩！
肝有人體的 「將軍」之稱，主疏泄，藏血，是人體內的一個 「化工廠」，合成幾百種甚至上千種人體所需的酶，身負重責，負責人體的解毒、代謝、消化等。
同時被稱為 「啞巴器官」 ，身負重任，默默無聞的給身體解毒，並且每隔3分鐘左右還要過濾人體全身的血液一次，但卻不具有痛感神經，即便是受到傷害，也很難產生痛覺，很容易被忽視。
所以，肝臟器官是身負重任，功能強大卻很容易受到傷害的器官。
生活中許多不良的生活習慣、飲食習慣等，都會傷害到肝臟。
原發性肝癌是最常見的類別，多數與肝硬化、慢性病毒性肝炎等慢性肝病密切相關。 肝癌早期通常無明顯癥狀，難以及時發現，因此常常在晚期才被診斷，治療效果較差。
二、上廁所出現3種異常，建議早做肝病篩查
有一種非常明顯的方式可以判斷肝臟是否有問題，那就是透過 「 上廁所 」 來判斷。
1.小便發黃
肝臟健康的人，小便顏色應是 淡黃色，或是沒有顏色的 。
尿液的顏色和肝臟的健康程度有千絲萬縷的聯系，專家認為，尿液顏色異常發黃，很可能是肝功能出現問題了。
健康的肝臟可正常代謝體內的膽紅素，若是肝臟受損，會導致體內的膽紅素代謝異常，可能會堆積在體內，並且很多會進入尿液中，隨著尿液排出很大一部份，這時尿液的顏色就會呈現出 深黃色，嚴重時甚至是棕色的。
2.大便發黑
身體健康的人，大便顏色應該是 呈黃褐色 的，但大便顏色發黑，很可能是肝臟受損了。
若是吃了一些含鐵元素較多的食物，比如說動物的血，其中含有很多的鐵元素，鐵元素進入人體後經過分解、合成，這時就會出現大便顏色發黑的現象，這種情況在停止攝入鐵元素高的食物後，可以緩解。
但肝臟受損後，也會出現大便顏色 發黑 的情況，並且是經常性的，因為肝臟受損後，可能會導致體內的凝血因子減少， 人體出現凝血障礙，嚴重時可能會導致消化道出血， 這個時候就會出現大便顏色發黑的情況。
3.尿味刺鼻
一般來說，早起時的第一泡尿液，會有一些 淡淡的氨氣味 ，因為身體在經過一夜的排毒後，體內毒素堆積較多，排尿時會有一些輕微的氣味。
但若是一天之中上廁所時，經常出現尿液異味嚴重的情況時，可能是肝臟受損了，因為肝臟受損後，體內的氮氣和氨氣會出現代謝異常的情況，有一部份氨氣會跟隨尿液釋放出一部份，導致尿液出現氣味較為 嚴重的氨臭味 。
三、肝癌「敲門」時，身體會亮起4個「紅燈」，別忽視！
雖然肝臟這般任勞任怨地賣力幹活，但總有許多人要來「挑戰」它。
劉副院長介紹，有一些不良生活習慣很「傷肝」，包括：過量飲酒、長期熬夜、忽視乙肝、暴飲暴食、長期吃藥、三餐不定時等。
小九為你梳理成以下5個小點來註意：
1、易疲勞
肝臟受損造成食欲不振與消化吸收受阻，人體就會出現容易 疲勞、註意力不集中、頭暈耳鳴 等現象。
2、身上出現蜘蛛痣和肝掌
部份肝硬化患者會出現 蜘蛛痣和肝掌 ，蜘蛛痣常見於面部、頸部、前胸、後背等部位，肝掌則常出現在手掌兩側。
3、黃疸和皮膚瘙癢
肝臟出現問題會導致肝細胞破壞，膽紅素代謝出現異常，引起黃疸，通常表現在 眼睛、皮膚、尿液等發黃 ；部份病人因為膽汁酸鹽在皮膚沈積引起瘙癢。
4、出血
肝臟出現異常會造成 凝血因子合成異常 ，導致牙齦、鼻子、子宮等出現出血癥狀。
以上這些都有可能是肝臟發出的訊號，一定要引起重視！
目前，接種疫苗是預防 病毒性肝炎 最有效的方法。
除此以外，規律作息、堅持運動等都是治療與預防肝病的重要途徑。
參考文獻：
[1]Resistant starch decreases intrahepatic triglycerides in patients with NAFLD via gut microbiome. Cell Metabolismalterations. https://cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(23)00297-8
【Cell子刊：上海六院研究發現，多吃這類食物，減輕脂肪肝】.醫諾維.2023-09-06
【抗性澱粉或是脂肪肝新救星！賈偉平院士等釋出首個臨床試驗數據】.中國醫學論壇報今日內分泌.2023-09-11
[2]【蒸米飯時只需1個改變，就能幫你平穩血脂、血糖！轉給需要的人！】.科普中國.2023-08-25
[3] 【有脂肪肝的人，趕快試試這一招（不是節食或運動，也不是減肥）】.營養醫師王興國.2023-09-09
[4] 【每天吃一點抗性澱粉可降低脂肪肝患者甘油三酯】.Cell Press CellPress細胞科學.2023-09-07
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