近日，杭州市中醫院急診科接診了一名20歲女孩小張（化名）。
幾個小時前她與男友大聲爭吵後，突然呼吸急促，緊接著倒地不起，還出現四肢抽搐的癥狀，雙手呈雞爪狀，男友趕忙將她送醫。
呼吸就中毒？
多位明星也中招
「慢慢呼吸，放平情緒，不要生氣了，都呼吸中毒了。」急診科主任葉遠玲一邊安撫小張的情緒，一邊給予低流量氧氣和葡萄糖酸鈣。好在，小張被送來得及時，經過救治後身體並無大礙。
好端端的，怎麽呼吸還會中毒了呢？
像小張這樣的情況又稱為「呼吸性堿中毒」，是臨床上最常見的酸堿紊亂之一。
假如將人體比作一架天平，人體內的酸和堿分別處在天平的兩端，人體正常pH值在7.35~7.45之間，一旦有一端過重就會導致酸堿失衡，引起人體中毒反應。
當我們呼吸過快、換氣過度的時候，呼出的二氧化碳多於生成的二氧化碳，導致體內二氧化碳含量下降，血液中動脈血二氧化碳分壓降低（＜4.67kPa）、pH值升高（＞7.45），人體原本的酸堿平衡被打破，引發呼吸性堿中毒，也稱過度通氣症候群、呼吸神經症候群、高通氣症候群。
呼吸性堿中毒時大量的二氧化碳遺失，造成了低碳酸血癥，引起腦血管收縮，使得腦血流量減少，急性輕者會有口唇、四肢發麻、刺痛，肌肉顫動的情況，重者有眩暈、昏厥、視力模糊、抽搐，伴有胸悶、胸痛、口幹、腹脹、意識障礙等中樞神經系統功能障礙的表現。
血液pH酸堿度升高，血液中遊離鈣離子減少，病人容易出現抽搐、痙攣，雙手呈現雞爪狀。
此前多位明星曾公開表示，自己有呼吸性堿中毒的情況。
說唱歌手張硯拙（Capper），就在一檔綜藝中談到復出，稱之前生病得了呼吸性堿中毒，「我去年的最後一場音樂節，當時做了很多的舞美裝置，我從那個煙機裏走出來的時候，瞬間就呼吸性堿中毒發作了。」尚雯婕聽到後說，自己曾經也得過呼吸性堿中毒！一直在藥物治療，到現在藥還沒停。
「Capper尚雯婕都得了呼吸性堿中毒」的話題，曾一度沖上熱搜。
新人演員陳少熙也在過程中，因為中暑導致呼吸性堿中毒。
「氣暈了」
可不是一句玩笑話
生活中，像小張這樣的普通人發生呼吸性堿中毒的例子屢見不鮮：
一位家長在輔導孩子作業時被氣到呼吸困難、胸口疼痛，手指呈雞爪狀；
丈夫多次違法被扣車，妻子當場氣暈，一度停止呼吸；
小夥與朋友組團「開黑」，熬夜一整晚後胳膊、腿麻痹，手指呈雞爪狀，體溫達到39℃；
女生被父母不停催婚，焦慮過度導致呼吸困難、四肢麻木、肢體抽搐；一名女子在高架上因天氣炎熱呼吸困難，突發呼吸性堿中毒……
【黃帝內經】中有雲，「怒則氣上」，「陽氣者，大怒則形氣絕；而血菀於上，使人薄厥」，大怒會損傷肝氣，使氣血上逆，頭痛頭脹、面紅目赤，甚至昏厥，如果患者有心腦血管疾病，會有腦出血意外的發生。
【內經】中還講道：「怒傷肝」、「肝主筋」、「諸風掉眩，皆屬於肝」。「掉」是肢體震顫動搖的意思，「眩」是指頭暈眼花，肝氣因發怒受損時還會出現氣血逆亂、頭暈眼花、抽搐、痙攣（筋脈拘急）的狀況。
可見，普通人在情緒起伏大，特別是焦慮、生氣等負面情緒時同樣容易誘發呼吸性堿中毒。
平時健康的人群在長時間地喊麥、k歌或進入密室逃脫、坐過山車大叫等需要頻繁換氣的情況時，都容易因為過度換氣而引發呼吸性堿中毒。
同時，兒童或嬰幼兒如果長時間哭鬧、呼吸急促，也可能會引發呼吸性堿中毒。其他如精神性過度通氣、甲亢、高原缺氧、中樞性神經系統疾病、水楊酸中毒等情況都會導致過度通氣的發生。
夏季多發
學會這招可自救
夏季是呼吸性堿中毒的多發季節，人體在高溫酷暑與連綿陰雨的交替中加速新陳代謝，汗液分泌增多，容易引起電解質失衡，進而影響神經系統的穩定，加劇情緒波動。
由於大部份誘發因素與負面情緒有關，因此精神壓力相對較大的年輕人容易引發此類疾病，且感知能力較強、情緒易受影響的年輕女性發病率也會多一些。
一旦發生了呼吸性堿中毒，該如何施救呢？
心理疏導：當癥狀較輕時，先穩定情緒，切勿激動，放緩呼吸，讓自己的註意力從情緒的刺激源轉移，盡量安撫自己的情緒，嘗試延長呼吸來放緩呼吸的頻率。
呼吸管理：最好的辦法是利用紙袋罩住口鼻呼吸，讓呼出的二氧化碳重新吸入體內，沒有紙袋也可以利用口罩、帽子、布袋等，實在沒有東西也可用手短暫地捂住一會兒也能起到一定的緩解作用。
專業救治：如果患者出現抽搐、意識不清等危急情況應立即撥打120，尋求專業救治。醫生會根據患者的原發病采取不同措施。如高熱者應適當降溫，精神性過度通氣患者進行情緒安撫、心理治療或酌情使用鎮靜劑。出現手足抽搐等急危重病患者，還要輔以靜脈註射葡萄糖酸鈣，並對血pH值和二氧化碳做密切監測。
同時，日常生活中，我們要註意盡量保持情緒穩定，避免過激、緊張、焦慮，特別是減少高聲喊叫的情況。同時，透過鍛煉呼吸可以提高肺通氣功能、促進痰液排出、增強心肺功能，也能減輕壓力。
潮新聞·錢江晚報綜合自潮新聞通訊員 徐尤佳 記者 楊茜、錢江晚報此前報道
