「菊花」塞大蒜，可以治痔瘡？
這還需要問？！
當然是不能辣！
大蒜本身帶有 強烈的刺激性 ，
不僅不能「以毒攻毒」，
還會 加重 痔瘡。
▽
除了大蒜，
網上還有各種「痔」療方法：
煙熏、坐浴、潤滑、
草藥、甚至自己割.....
很危險啊親，
這些都不行！
如果痔瘡已經很嚴重：
✅ 出血量很多
✅ 經常脫垂
✅ 甚至脫垂後需要用手把痔瘡塞回去
那就一定要及時去醫院治療！
那麽，痔瘡可以「自愈」嗎？ 答：痔瘡是
痔是一種正常的生理結構，
發生病變或需要透過手術切除，
一般也不會全部切掉，否則
但是，
有不良生活習慣的 1 痔瘡「高危人群」
2
輕度痔瘡：痔瘡目前 少有脫出，偶爾會有肛門瘙癢、排便痛，出血情況較少 （紙上偶爾出現）
可以透過這些方法，
讓癥狀緩解，做到不影響生活~
1 隨時隨地都能做的：提肛運動
首先，想象一下，菊花用力夾斷屎的感覺，差不多就是提肛運動的感覺。但要註意， 屁股蛋也要發力 ，感覺到 整個屁股都在「收緊」 就對了。
緊接著，吸氣的同時，開始收緊肛門進行「提肛」，保持10秒左右，再慢慢呼氣的同時，緩慢放松肛門，再重復。
每次「提肛」的時間在 5-10分鐘 ，每天做 2-3組 即可。
2 配合養成良好的生活習慣
■每天至少喝夠 1200ml水 ，吃夠 500g綠葉蔬菜 ，少吃辛辣刺激的食物，不飲酒；
■規律排便時間，一次排便最好控制在 5分鐘內，不要超過10分鐘 ，上不出來也別繼續；
■可以用 濕廁紙 擦屁屁，但要註意擦後 再用幹紙巾擦一遍 ，避免濕疹生出；
■ 避免久坐 ，一次不超過 90分鐘 。
為了不做有「痔」人士，
來吧，
螢幕前的你一起提起來~
本期封面：
申工社綜合整理自健康行事曆、深圳衛健委、小薇健康、騰訊醫典等
本期編輯：王冰鑫
