Q:養生君，您好。我家老頭子尿酸高，卻特別喜歡喝豆漿。我每天勸他，說早上喝豆漿會讓尿酸水平越來越高，他就是不聽，還自己偷偷上街買來喝。
我問他他還裝傻不當回事，把我氣得不輕。請問，該如何說服他別喝豆漿呢？
阿姨，您先消消氣，您家老伴心裏一定也知道您是為他好，但現在成了老小孩，貪嘴，面子又下不來，跟您犟上了。
其實，喝不喝豆漿這事，您也不必看得太重。
過去認為，豆類嘌呤含量高，不管黃豆、黑豆還是豆制品，尿酸水平高的、痛風的人最好都別吃。但這些年發現，豆漿、豆腐腦、豆腐等豆制品，並非絕對的禁忌。
因為，從豆類變成豆制品，要浸泡、磨漿，烹飪時還要加水，相當一部份溶於水的嘌呤會隨水流失。故此，豆制品並非高嘌呤食品。
尿酸水平高的人隔三岔五喝杯豆漿，並不會加重病情。
（健康全說）
