寒假期間，孩子們容易飲食不規律，吃零食及喝含糖飲料的機會增多，加上天氣寒冷，主動運動的意願降低，體重很容易上漲。
體質素指數（BMI）在正常範圍內的孩子，怎麽做能夠快樂過寒假且不長胖呢？這份「秘訣」請收好。
作者：湖南省兒童醫院護理部副主任營養師 黃萍
稽核：國家健康科普專家庫專家、中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員 何麗
策劃：張燦燦 王寧
編輯：範洪巖
寒假不長胖的秘密，在這裏｜寒假健康提示
寒假期間，孩子們容易飲食不規律，吃零食及喝含糖飲料的機會增多，加上天氣寒冷，主動運動的意願降低，體重很容易上漲。
體質素指數（BMI）在正常範圍內的孩子，怎麽做能夠快樂過寒假且不長胖呢？這份「秘訣」請收好。
作者：湖南省兒童醫院護理部副主任營養師 黃萍
稽核：國家健康科普專家庫專家、中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員 何麗
策劃：張燦燦 王寧
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