聽到「輻射」這兩個字，很多人都會下意識地覺得恐懼。但其實在生活中，處處都有輻射。
就算關掉了所有的WIFI，關閉了所有的訊號塔、基站，我們依然會受到環境中的本底輻射；我們能看到各種各樣的顏色，靠的也是電磁波輻射；就連我們吃下去的香蕉、瓜子、馬鈴薯也都有輻射。
因此，我們不能認定輻射就一定是不好的，下面我們就來說一說身邊輻射的那些事兒。
致電離輻射和非致電離輻射
輻射在生活中依據能量的高低，大致可以分成這樣兩類：致電離輻射和非致電離輻射。致電離輻射能量比較高，能夠從別的原子、分子中剝離出至少一個電子，而非致電離輻射則不行。
我們先看一看生活中比較常見的非致電離輻射。
雖然名字裏帶有「輻射」兩個字，但非致電離輻射在日常生活中隨處可見，而且非常重要。
我們能看見世界萬物靠的是可見光，可見光本質上就是一種電磁波輻射，屬於非致電離輻射。
可見光就是一種非致電離輻射
（圖片來源：wikimedia）
除此之外，紅外線、手機訊號、WIFI訊號、微波爐工作時發出的微波都屬於非致電離輻射。這些非致電離輻射在正常使用的情況下，並不會對身體產生不良影響。
微波爐產生的輻射是非致電離輻射，可以用來加熱食物
（圖片來源：wikimedia）
相比之下，致電離輻射的能量比較高。人們常說的核輻射就屬於致電離輻射，但致電離輻射並不僅限於核輻射，它們在日常生活中也很常見。
比如在醫院拍X光片、CT，車站機場檢查行李的安檢儀發出的都屬於致電離輻射。在會出現致電離輻射的場所，往往會看到下圖這樣的標識。
致電離輻射
（圖片來源wikimedia）
遇到這樣的標識，我們要盡量遠離，比如不要把手、腦袋伸進地鐵安檢儀裏。在病人做X光胸透時，家屬也要離開做胸透的房間。
不過，常規的醫療檢查，以及過機場車站的安檢門，並不需要擔心它們會危及健康，因為致電離輻射也要看「照射劑量」。
致電離輻射也要看劑量
雖然從能量上來說，致電離輻射確實比非致電離輻射要高，但並不意味著所有的致電離輻射都會危害健康。對於致電離輻射而言，不能「拋開劑量談毒性」。
在自然界中，很多元素都有放射性同位素，這些放射性同位素時時刻刻在釋放致電離輻射。比如用來做核燃料的鈾-235，就是一種放射性同位素。在小時候我們聽的居禮夫人的故事中，居禮夫人研究的鐳元素也具有很強的放射性。
這些元素聽起來離我們的生活很遙遠，但除了鈾、鐳，日常生活中，我們還能接觸到很多種類的放射性同位素。
放射性元素鐳
（圖片來源：wikimedia）
比如，平時我們吃的香蕉裏含有比較豐富的鉀，而鉀也存在放射性同位素鉀-40。它會時時刻刻釋放致電離輻射，但因為輻射的劑量實在是太低了，所以我們一定沒有聽說過誰因為吃香蕉而出現輻射中毒的。
富含鉀的香蕉
（圖片來源：wikimedia）
另外，人體內也存在著鉀-40和碳-14（碳的放射性同位素），也在源源不斷地向外釋放致電離輻射。晚上和別人睡在一張床上，我們也會被別人散發的致電離輻射所照射，但這些致電離輻射的劑量同樣非常小，不會對人體產生任何影響。
其實，國際上有一個用來判斷輻射對生物體影響的計量單位，叫「希沃特」（簡稱Sv）。但這個單位很抽象，為了更形象地理解致電離輻射的影響，有人提出了「香蕉當量」的概念，就是指把各種行為帶給人的輻射劑量轉換成「吃了多少根香蕉」。
舉個例子，我們吃一根香蕉所受到的輻射劑量大約是0.1微希沃特。而在機場過一次X光安檢門受到的輻射劑量小於0.2微希沃特，也就是相當於吃了兩根香蕉。
那下面，我們就來列舉一下，更多日常行為中的「香蕉當量」。
住在核電站周圍會損傷身體嗎？
了解完各種事項帶來的致電離輻射劑量，我們再來討論一個大家可能會關心的問題：住在核電站周圍，核輻射會影響健康嗎？
其實，如果你住在核電站周圍，完全不用擔心核電站所帶來的輻射影響。
舉個例子，2019年的一項研究顯示，在海陽核電站周邊的0—5公裏範圍內（這個距離已經非常靠近核電站了），核電站輻射造成的人均年有效劑量為95.8μSv，這相當於每年吃了958根香蕉。
（圖片來源：參考文獻[1]）
而跟前面的數據相比，我們每年從環境中受到的背景輻射就相當於吃了4萬根香蕉。所以這個輻射是完全可以忽略的。
如果進行一下對比，與其擔心核電站輻射，還不如擔心一下吸煙帶來的輻射危害。
2009年的一項研究發現，吸煙者吸入肺部的放射性同位素每年對人體產生的致電離輻射大約為252μSv，相當於每年吃了2520根香蕉，大約是住在核電站0—5公裏內受到的輻射劑量的2.6倍。
結語
雖然「輻射」這個詞在很多人的印象中與危險畫上了等號，但當我們更深入地了解它之後會發現，其實在生活中我們並不需要過度擔心輻射。並不是所有類別的輻射都會對人體產生危害。
下次再看到關於輻射的謠言時，不妨在心裏問兩個問題：是致電離輻射還是非致電離輻射？輻射的劑量相當於吃了多少根香蕉？
參考文獻：
[1] 楊寶路, 周強, 張京, 等. 海陽核電站周邊地區環境γ輻射劑量率水平調查與評價[J]. 中國輻射衛生, 2019, 28(1): 85-87.
[2] 世界衛生組織:致電離輻射與健康影響，
[3] International Atomic Energy Agency：Radiation in Everyday Life，
-
國家核安全域：淺談輻射
[5] 中國大百科全書：非致電離輻射
[6] 中國大百科全書：致電離輻射
[7] Papastefanou C. (2009). Radioactivity of tobacco leaves and radiation dose induced from smoking. International journal of environmental research and public health, 6(2), 558–567.
[8] 生態環境部核與輻射資訊安全中心：國際基本安全標準的劑量限值主要有哪些？
出品：科普中國
作者：科學邊角料（科普創作者）
監制：中國科普博覽
