在約翰·貝林執教密芝根大學時，很多球員都很怕參加由他主持的錄像課。
貝林從2007年至2019年一直擔任密芝根大學的主帥，在職期間他保持著一個長期的傳統，就是批評那些不敢造進攻犯規的球員。當存在本可以造進攻犯規但未執行的情況時，教練組首先會在影片中辨識出來。然後，「犯錯」的球員會被要求回到訓練場上，與一名身穿護具的工作人員一起，重現當時的情景。
這一次，那個球員需要勇敢地迎接撞擊，去模擬制造進攻犯規的場面。
「那就是後果，」獨行俠的後衛小添·夏達威心有余悸地說，他曾在貝林手下效力了三個賽季。
無獨有偶，魔術隊的莫裏茨·華格納也在密芝根大學打了三年，「直到來到這裏之前，我都不知道（造進攻犯規）是什麽。」華格納說。但在貝林的指導下，華格納不僅學會了如何造進攻犯規，而且還一直保持著這種技巧。本賽季，他已經20次造進攻犯規成功，在NBA中排名第四位，在他前面排名第三的正是密芝根校友小夏達威。
造進攻犯規是籃球中最具辨識度的動作之一，很多球員從小就被教導將其視為一個能展現自己鬥誌的動作。很多中學教練在提到這個動作時會說出一句很多球員耳熟能詳的話：「為了團隊，犧牲你的身體！」
然而，到了NBA世界，造進攻犯規早就成了一種需要不止需要鬥誌和犧牲精神的防守動作。擅長這項技能的球員依靠精確的身體控制、對時機對把握以及細致的錄像研究，將造進攻犯規變成了一項與投籃或傳球並無二致的新技術。
「這絕對是一項技能，」獨行俠的中鋒鮑威爾說，「這不是一種偶然發生的事情。」
夏達威說自己如今已經不再像在密芝根時期那樣練習造進攻犯規，盡管有隊友聲稱情況並非如此。他的隊友喬什·格林就說：「當其他人在練習投籃時，提姆會在練習造進攻犯規。他讓年輕隊員在上籃時去沖撞，而他必須要完成五次造進攻犯規。」
聽到隊友這麽說，夏達威笑著回答那是「完全的謊言」，但和校友華格納一樣，夏達威已經將大學主帥貝林的嚴格指導內化了，所以如今他仍然偏愛這種技巧。本賽季，夏達威已經成為完成了21次造進攻犯規。
相比之下，聯盟中其他頂尖的造進攻犯規高手們在更年輕的時候就開始磨練這項技能，比如雷霆隊的後衛艾西亞·喬。盡管每場比賽只出場18分鐘，但本賽季他已經造了16次進攻犯規，據他回憶，從高中開始他就參加過造進攻犯規的訓練。
「這是一種如果你不是一直在練習的話，可能就不會掌握的技能，」艾西亞·喬說，「即使我在比賽中沒有刻意去造進攻犯規，我的身體也會主動過去。這已經成為我習慣性的反應。」
勇士隊的新秀後衛波傑姆斯基是本賽季NBA最擅長造進攻犯規的球員，他已經成功了34次，而這種成功來自於他的務實態度。「我不會和任何人在籃下較量，」他說，「而這（造進攻犯規）是另一種形式的籃下防守。」
造進攻犯規不止是小個子球員在防守端的武器，也會被很多大個子球員利用。比如身高2.08米的華格納，他在六年職業生涯中平均三場比賽只有不到一次封阻，所以他也得出了同樣的結論。「由於缺乏運動能力，所以我得努力在防守端創造優勢。」華格納說。
根據華格納的說法，想要熟練地造進攻犯規者，第一關鍵是選擇時機。一旦決定不起跳試圖封阻而是要站在地板上時，預判是成功造進攻犯規背後最重要的一項技能。當面對擅長入樽的對手時，在三秒區外幾英尺的位置是最佳選擇。「你要確保自己不會成為海報上的背景板，」夏達威說。而對於靈活的後衛或長臂的運動員來說，不僅要知道對手當前的位置，還要預測他們未來的移動方向。
「我試圖從他們的角度看待這個問題，」波傑姆斯基說，「如果我是進攻球員，我會怎麽做？」
波傑姆斯基在攻守轉換時制造了許多進攻犯規，正是憑借這種換位思考能力。「你必須預判他們的腳步動作，」夏達威頗為贊同地說。
近期，波傑姆斯基在對公鹿的比賽中，就針對對方頭牌「字母哥」阿德托昆博使出了這一招。「當（字母哥）往左側運球時，他喜歡馬上接一個後轉身，」波傑姆斯基說，「我本來站在角落裏，看到他往左運球，我就立馬跑過去，來對付他可能出現的向右轉身。」
跟所有籃球場上的技術動作一樣，造進攻犯規的成功率也不是百分之百。比如上面這一個回合，波傑姆斯就被判阻擋犯規。但他在這個過程中展示了另一種技術，他相信這種技術幫助他在本賽季成功地多次制造了進攻犯規。傳統上，球員被教導要將雙臂交叉放在身體前方，但波傑姆斯基則將雙臂舉起。「這樣當我摔倒時，看起來會更加自然，」他解釋說，「隨著時間的推移我學會了這個技巧，它也發揮了作用。」
對於造進攻犯規而言，身體控制是另一個至關重要的元素。球員們要在正確的時間點保持身體靜止和直立以迎接沖擊，使裁判更有可能站在自己這邊。然後，還要以一種避免受傷的方式摔倒。波傑姆斯基和艾西亞·喬都表示，如果動作正確，造進攻犯規不會讓球員們感到任何疼痛。
當然，正面迎接對手的沖撞，風險註定很高。波傑姆斯基就有一次慘痛記憶，當時他為了制造湖人隊安東尼·戴維斯進攻犯規，被濃眉用手肘擊中了臉部。
夏達威也有類似經歷，他仍然記得去年12月對陣湖人的比賽中，他三次嘗試造進攻犯規時的疼痛，當時他剛從背部痙攣的傷勢中恢復不久。「這肯定對（我的背部）沒好處，」夏達威在那場比賽後說道，「但我必須為了球隊站在那裏。」
「你知道那肯定會痛，」鮑威爾補充說，「你看到對手朝你重來，但你必須站在那裏，你也知道即將會發生什麽。」
尼克斯的喬什·哈特並不是造進攻犯規的高手，他聲稱這會傷害他的自尊。「我不會去造進攻犯規，」哈特說，「因為我不想讓對手的進攻球員覺得他比我更強壯。」當被告知他的隊友，同時也是他親密朋友和大學同學的賓遜本賽季制造了28次進攻犯規、排名聯盟第二多時，哈特說：「好吧，如果你被對手一對一針對得一塌糊塗，你至少得做點什麽。」
需要強調的一點是，賓遜大多數的造進攻犯規是作為主要防守球員時完成的，而不是在協防時拿到的。華格納表示，主防時造進攻犯規並不容易，因為很容易被裁判吹假摔，所以預判就變得更加重要了。
幾乎每位接受采訪的球員都指出，知道如何正確向後倒下也是造進攻犯規時的一項必要技能。「學會如何向後倒下而不會摔斷手腕或撞到別人，」華格納說。造進攻犯規的球員所遭受的疼痛和危險，絕大多數時候會小於那些飛在空中的進攻球員。但在去年季後賽剛開打時，字母哥和灰熊的莫蘭特都因此受傷。本賽季，木狼的愛德華茲在與防守並嘗試造進攻犯規時身體猛烈撞擊地面，造成髖部受傷，並缺席了三場比賽。
所以，是否取消造進攻犯規以避免因此可能發生的傷病等潛在風險，這個話題時不時地就會被提出。
波傑姆斯基認為，避免這些意外發生是造進攻犯規者的責任，而不應該是進攻球員的責任。「顯然，如果你不知道如何去造進攻犯規，那這可能的確是一個危險的動作，」勇士後衛說。但他依舊希望造進攻犯規能存在於比賽中，這既是為了他自己的利益，也是因為他相信一次成功的造進攻犯規可以產生持續整場比賽的影響。
「從心理角度來看，對手知道我已經造了一次進攻犯規，」他說，「那之後，當我站在那裏時，他們在進攻端就不能再隨心所欲地沖擊籃筐。」
作為一個眾所周知在場上喜歡挑釁對手的球員，華格納喜歡造進攻犯規出於一個類似的原因。「它能引發對手的挫敗感，」他說。
造進攻犯規較多球員中，大多數人都支持這項規則。「你怎麽能夠剝奪比賽的重要一部份呢？」夏達威說。
但對此，華格納卻有著不同的觀點。「每次有人摔倒，都是危險的，」他說，「但球員們會適應規則。如果沒有這條規則，那我就不會這麽做。我對這個問題並沒有什麽意見。」
目前，華格納會繼續造進攻犯規，就像許多其他球員一樣。因為這本身就是一種技能，是球員們經過時間的磨練，在球場上讓比賽更有動力的一項技能。
正如鮑威爾所說：「我們要以一種好的方式幫助一個球員從地上站起來。」
