曾經備受歡迎的綜藝節目【跑男】已經開播十周年了，自2014年10月10日首次上線以來，迅速引發熱潮，撕名牌成了一種新風尚，六位常駐嘉賓瞬間走紅全國。
隨後，該節目的常駐嘉賓經歷了幾次更換，他們也借助【跑男】的熱度躋身一線明星行列。當時正是資本湧入娛樂圈的時期，內地娛樂業全面超越港台，限韓令的實施，真人秀的興起，這些因素共同推動了流量時代的到來。
流量時代帶來了快速的更新換代，十年過去了，那些【跑男】的嘉賓們如今都怎樣了？
angelababy是受益最大的一位，但如今卻黯然失色
在【跑男】初期，angelababy在內地的知名度並不高，唯一引人關註的就是她與黃曉明的戀情。為了幫助她迅速走紅，華誼特別給予她唯一女常駐嘉賓的身份。
結果，她成為了超級女頂流，在缺乏電視劇和電影作品的情況下，透過綜藝節目獲得了極高的商業價值和國民度。
她在【跑男】中保持常駐，借助這一平台不斷提升自己的人氣。當時她的走紅、公開戀情、夢幻婚禮以及生下兒子小海綿，讓她成為了人生贏家。
而如今，當年風光無限的他，如今卻顯得格外落寞。走錯一步後，他被【跑男】除名，這曾是他的最後庇護所，現在只能在環大陸繼續發展。
陳赫、鹿晗與鄧超共同結束【跑男】，但他們的友誼依然牢不可破。這三人就像節目中的鐵三角，共同默契地合作。鄧超是當時的隊長，是票房的實際擔當和影帝；陳赫則是負責搞笑的角色，鹿晗則作為頂流，三人性格互補，相互之間沒有競爭，使得他們能愉快地相處。
後來，因為一些原因，粉絲們表示在錄制【跑男】期間鄧超受了傷，甚至打著石膏參與錄制。盡管節目組仍然給鄧超施加任務，但鄧超的傷情相當嚴重，幸好鹿晗和陳赫全力以赴地幫他找醫生，緊張忙碌之際，這段友誼愈發堅定。
之後他們一起離開【跑男】，共同錄制了【五哈】，至今三人的關系依然非常好，私下裏會聚會、打籃球，享受彼此的陪伴。
在這段時間裏，陳赫迎來了兩個女兒，現在一家四口其樂融融。而鹿晗與關曉彤的戀情已經歷了七年，從鹿晗27歲走到關曉彤27歲，兩人之間的感情依然甜蜜如初。
然而，三人在娛樂圈的事業現狀遠不如往昔，鹿晗已不再是頂流，鄧超的票房成績也遭遇滑鐵盧，陳赫則轉向副業。不過，他們並不在意，因為大家都是心態知足、樂觀的人。
鄭愷迎來了三胎，王祖藍的家庭也幸福美滿。鄭愷因「小獵豹」形象而迅速走紅，他與Angelababy的CP也成了一種遺憾，至今網友們還在熱議，調侃著「你已婚我未娶，你離異我結婚」的話題。
在綜藝節目中，鄭愷圍繞著baby，但在現實生活中，他與苗苗步入了婚姻。苗苗可算是鄭愷的粉絲，性卻雲婉而嫻靜，十分適合他。兩人結婚後，喜迎三個孩子，順利完成了他們的三胎計劃。
如今，鄭愷主要負責外部事務，而苗苗則專註於家庭生活。在家庭幸福方面，鄭愷無疑是個贏家。
王祖藍同樣如此，憑借【跑男】，他在內地娛樂圈迅速成名，並借此機會回饋香港娛樂產業。他成立了公司培養新人，成為與曾誌偉齊名的香港喜劇演員。同時，他還娶了女神李亞楠，育有兩個女兒，事業與家庭雙豐收。
迪麗熱巴依然是頂流明星，而李晨則重返演員行列。在錄制【跑男】之前，迪麗熱巴離頂流僅一步之遙，錄制後她成功躋身女頂流。如今，許多女頂流正面臨轉型，熱度嚴重下滑，唯獨她的地位幾乎無人能撼動。
在這段時間裏，除了baby之外，李晨也是名利雙收的代表。經過十年的發展，團隊中的大多數人都已結婚生子，家庭幸福美滿，或是事業蒸蒸日上。唯獨李晨仍然保持單身。在與鎖姐戀愛期間，他是被稱為「大黑牛」，老實人的形象深入人心，同時也擁有明星女友，那時他正是巔峰時期。然而，隨著時間推移，跑男的熱度逐漸減退，他與女友也分手了。
他之後進入電影圈，開始飾演配角，雖然他憑借出色的演技周旋於各種角色，硬漢形象似乎更適合他。踏踏實實地拍戲是他的本分。
如今，【跑男】這個綜藝節目仍在進行中，然而嘉賓幾乎經歷了全面更替，觀眾人數也有所減少。但是，這檔節目仍然是真人秀歷史上的一個傳奇，屬於元老級別的綜藝。【跑男】初期的嘉賓將會永遠留在網友們的記憶中。
