1.魏大勛
因出演【我的人間煙火】而走紅的魏大勛，曾經也是一個胖子，最胖時達到226斤，為了成為一名演員，他開始了減肥之路。如果他仍是胖胖的樣子，恐怕無法演繹孟宴臣這個角色。
2.張淩赫
張淩赫也曾是個胖子，減肥成功後成為了南師大校草。其實他的底子一直不錯，只是大學時期有一段時間吃胖了，但他很快便減了下來。
3.肖戰
未減肥前的肖戰長得有些像陳赫，算不上胖，只是普通人的體重範圍，但是上鏡容易顯胖，減肥後五官的精致度立刻凸顯出來。
4.李現
李現初二時體重已達160斤，減肥後顏值提升了不少。
5.張晚意
張晚意在【覺醒年代】中還有些肉感，到了【長相思】前期拍攝時，臉依然有些腫，但隨著時間的推移，他的臉型逐漸變得瘦削。
6.胡先煦
胡先煦為了拓寬戲路，開始減肥，現在的他既能演年代劇，也能挑戰偶像劇。
7.彭翌暢
彭昱暢胖的時候顯得十分慈祥，而瘦下來後又回到了少年時期。
明星們有著先天的顏值優勢，但大多數明星瘦下來後看起來更為出色。
為了拍戲和上節目，他們需要註重身材管理，有時會采取一些短期極端的減肥方法。然而普通人並非靠顏值為生，不需要過於焦慮，保持正常的體重區間，享受美食即可。
