內卷、迷茫、焦慮、內耗，面對這些天選牛馬的日常，當如何應對？
27歲的王一博給出了他的答案。
近期播出的紀錄片【探索新境】中，王一博穿越雨林、攀登雪山、拍攝珊瑚、探洞速 降、大雨攀巖、沙漠獨行，深入極境。
全素顏出鏡的王一博沒有一點兒偶像包袱，僅僅幾天的訓練，就完成了一個又一個的挑戰。
明明可以唱歌跳舞主持演戲，卻偏偏沒苦硬吃，走了一條連國內保險公司都不敢接的路。
給內娛頂流四個字又賦予了不一樣的內涵。
內心堅定，永遠相信自己
「人類的潛力是無限的，只要你想完成，你就可以去嘗試，盡可能 的 接近目標。」
這是王一博在僅僅進行了三天訓練就在大雨中搭檔教練完成開線和首攀後說的話。
真是不得不佩服這股子堅定。
作為新手，剛剛嘗試戶外攀巖，又遇到大雨，巖壁濕滑， 換作 別人可能還在內耗放棄還是不放棄，如果放棄會不會後悔，如果不放棄會不會沖墜下落。
可即便覺得這很難，王一博依舊沒有猶豫，既然都信我，那我也信自己，先爬再說。
與其想象還沒發生的事情，不如選擇相信自己。
在雨林裏也是一樣，王一博拋繩索，一拋就是小一個小時，教練想要提供幫助也是被他一口回絕。
他說：「我不相信我沒有辦法完成，但是我只是知道是時間的問題。」
很多時候，很多事情，距離拼天賦還差得很遠，相信自己能行，就是真的能行。
先幹再說，遇到問題再逐一解決
雨林、雪山、洞穴、海洋、巖壁、沙漠，每一種環境都是陌生的，將要遇到的一切也都是未知的。
去爬崗什卡的時候，王一博原以為順順利利的到達大本營，紮紮實實睡一覺，然後訓練登頂下撤。
結果一覺醒來，天都塌了，高反越來越嚴重，甚至連坐直都有些困難。
經過反復考量，還是直接下撤了。
第二天，身體情況好轉才又繼續完成了挑戰。
他說，「首先我覺得要認清自己的實力，了解自己然後再去規劃每一步能夠到達的地方」。
信念堅定固然重要，但每一件事情，也一定都有難點，啟程出發，就不要怕遇到問題，遇到問題，冷靜分析，一一解決就好。
在海島浮潛的時候，幾次嘗試，拿上相機，總是手忙腳亂，呼吸急促，再加上拉肚子，最後還是放棄了夜潛的時候拿著相機下水。
在這人世間，沒有一件事是容易的，想做就去做，如果傷痛是必經之路，那就感謝每一次傷痛給予的前行力量，如果超出了能力範圍，現就先到達最接近目標的地方，等更好的自己去完成。
張弛有度，這該死的松弛感
就像他自己所說，進入一個新的領域就意味著要從零開始，去學習，去進步。
這種學習要求我們專註於事情本身，摒棄一切雜念，隨時繃緊。
可人卻不能一直緊繃，適當的放松才是繼續前行的關鍵。
即便深處陌生的環境，周遭也充滿著各種未知，王一博的松弛感卻每每都能讓人會心一笑。
不管在雨林還是沙漠，在高山還是海島，每天清晨一定都有一杯手沖咖啡。
是習慣，是堅持，也是在任何環境中都要燦爛舒適。
去海島浮潛時，那個能掛衣服又能做燈架的樹杈子，最終還是沒逃過王一博的收納袋。
去雨林的時候，要渡河，渾身濕透的王一博，一上岸就躺在大石頭上，說是晾衣服。
去沙漠的時候，自嘲飛奔的自己仿佛是只猴子。
這樣松弛、可愛又鮮活的王一博，誰能不愛？
這種懂得放松、隨時治愈的學生，又怎會走不遠？
在這個卷生卷死的大環境裏，我們忙於學習忙於工作，忙於迷茫忙於焦慮，不妨停下來，翻翻答案之書，告別內耗，堅定而熱烈的繼續前行！
