1.
那天晚上,我刷到郭碧婷在【乘風2024】裏的某個片段,內耗瞬間被她治愈了。
節目中初次亮相,郭碧婷與其他姐姐打招呼,沒有熱情的擁抱,沒有熱烈的寒暄,甚至歡快的握手都沒有;
她只是遠遠地對大家微笑,隔空問好,現場氣氛略顯微妙。
後台采訪中,她自然地說:「我內心都跟大家說過‘Hi’了,遠遠掃過一圈,我就覺得可以了。」
郭碧婷還談到:「小時候覺得大家有趣,喜歡一起去結伴上廁所。
我能理解他們,但我也理解我自己。我就想自己一個人,那種感覺好像比較放松。」
這番話觸動了我:我們總希望融入社交場合,希望自己在人群中至少不要格格不入,但是否允許自己有另一種可能呢?
2.
小時候,父母常讓我和客人打招呼,由於害羞、不熟悉對方或當下的內心抗拒,我常被批評為「不懂禮貌」。
在學校,我因是 i 人本人,內向和社恐,只結交了少數幾個朋友,沒法和大家保持熱絡,漸漸被視為「不合群」。
長大後在職場上,我專註於做好分內工作,不擅長左右逢源和說漂亮話,又被貼上「不善交際」的標簽。
從小到大的成長之路似乎在告訴我:人情世故方面有缺陷的人,無法在這個世界上存活得完整和完滿。
但郭碧婷的自然態度,讓我看到了一種新的可能——在不失禮貌的同時,保持自己的獨立性和舒適感。
3.
聽到郭碧婷說:「我理解她們。我也理解我自己。」
我,一個從小到大就孤僻的人,瞬間破防:原來,我也可以這樣活著。
看到郭碧婷,我才知道了喧囂的世界中,人依然可以優雅坦然,保有獨處。
小時候的害羞,不一定是欠缺禮貌,可能是另一種溫柔;
年少時的內向,不一定是顧影自憐,可能是另一種本色;
職場中的老實,不一定是做人差勁,可能是另一種率真。
不管網絡輿論如何導向,我真的很喜歡郭碧婷,她嫁得好,的確是說得通的。
與其說她嫁得好,所以才有這樣的松弛感;倒不如說她有著如此的松弛感,才能吸引到高質素的生活狀態。
4.
「吸重力法則」告訴我們,人如磁鐵,我們的思考、言語和行為,無論積極或是消極,都會吸引同性質的能量。
身體所發出的任何訊號,無形中都在我們的潛意識中扮演著塑造我們現實的角色。
正如郭碧婷在那微妙的片刻中所傳達的,選擇用「我理解自己」,「我覺得可以」這樣的語言描述自身,我們就給予了潛意識以正向的力量,為吸引更積極的生活體驗奠定了基礎。
頻繁訴說「我差勁」,潛意識就模擬糟糕;告訴自己「我不行」,潛意識就接收為現實。
這些在無聲中塑形了你的現實體驗,帶來自我否定、低自尊和不配得感。
明明可以駕馭好工作,卻因不自信讓老板對你的能力產生懷疑;可以遇到好伴侶,卻因覺得「我不配」而錯失感情;
可以獨自綻放,卻因不符社會價值體系而過得唯唯諾諾;可以生活得「小美滿」,卻總在焦慮內耗中無為過完一生。
5.
與其內耗,不妨從現在開始,學習郭碧婷的口頭禪,用積極的詞匯表達自己的狀態。
把「不合群」改成「我也理解我自己」,把「這麽倒黴」改成「好可愛」;
把「我太累了」改成「我需要休息,充電後還有很多美好」;
把「不可能」說成「在發現方法」,把「不足」說成「在成長」。
這些正面的能量如同加入到我們潛意識秤砣中的金子,逐漸使得生活的天平傾向於幸福和滿足。
保持積極的心態,正面的自我對話,不僅是一種自我安慰,更是深層次的能量調整。
當你擁有一個陽光的心態,「我理解」,「我可以」,「放輕松」,你就是在向宇宙發送訊號,準備好接受更多的喜悅和美好。
希望每一個讀到這篇文章的你,都能在自己的生活中找到那份坦然自若的力量。