綜藝節目是當代都市人的解壓秘籍，如今正在熱播或即將亮相的一批新節目大多隱含著解壓「副本」，有主打田園風光和農事體驗的治愈系慢綜藝，有笑點密集幫助大家在歡笑中釋放壓力的喜劇類節目，還有帶給觀眾身心放松的音綜、迷綜。多檔節目密集上新，趕走焦慮和內耗，誰將會是你的「飯搭子」？
「喜綜」回歸
正所謂「笑是生活的解藥」，「喜綜」在缺席一年後，終於歡樂回歸。馬東有「喜人」朋友，張紹剛有「脫人」朋友，這一次兩家人都相聚在了騰訊影片。
先是6月播出的【喜人奇妙夜】，節目秉持「只要大聲笑，煩惱都丟掉」的宗旨，喜劇小隊們圍繞最具熱點和最有共鳴的情緒主題演繹喜劇作品，用喜劇來解構一切。從播出時間來看，周五晚上看「喜人」，卸下一周的疲憊迎接一個快樂周末，節目就是要和打工人尋求一種共鳴，不得不說，在全民內卷的當下，馬東這一招真的很提升好感。
暑假臨近收官，【脫口秀和ta的朋友們】上線，主持人張紹剛，大張偉、張雨綺擔任固定嘉賓，另外還有竇文濤、陳魯豫等飛行嘉賓，大家耳熟能詳的脫口秀演員呼蘭、徐誌勝、何廣智、毛豆、賈耗、趙曉卉、顏怡顏悅等集體回歸，並湧現了不少線下磨煉出來的黑馬，共計51組演員。節目一開播就唱起了【常回家看看】，一句「生活的煩惱，用脫口秀說說」堪稱點睛之筆，喜歡看脫口秀的觀眾一時間仿佛「過年」。
前幾年，「喜綜」井噴後越發疲軟，觀眾也陷入審美疲勞，而經過了長時間的沈澱，重新回歸的「喜人」和「脫人」，這次的表現有無驚喜？
接近收官的【喜人奇妙夜】目前在豆瓣打出了7.3分的分數，比【一年一度喜劇大賽】第二季略低。至於評價，有驚喜也有失望，節目播出以來貢獻了【葫蘆兄弟】【熬人奇妙夜】【史上第一大劫案】【小品的世界】【八十一難】【渡口】等出圈作品，但有人說整體水平不錯，但是相對於【一年一度喜劇大賽】第一季、第二季百家爭鳴的場面來說，略微遜色。
而對於【脫口秀和ta的朋友們】的觀眾來說，回歸的意義要遠遠大於比賽的意義。徐誌勝說，不做脫口秀的兩年，他都當了男一號了。而在這兩年裏，大家又積累了很多新的段子，也迎來了一批新面孔。比如開辟了「哲學脫口秀」的新賽道的大國手，被譽為本季節目黑馬。此外，節目中的其他新人如哈哈曹、繼業、Harry（哈瑞）等也展現出了不俗的表現，進一步證明了脫口秀界新人的實力和潛力。
無論觀眾的評價好壞，兩檔節目的回歸恰逢其時，在快節奏、高壓力的生活裏，每個人都有大大小小的煩惱，面對這些壓力，有人選擇沈默，有人選擇逃避，「喜綜」則提供了一種用笑聲對抗一切的方式。
綜N代重點「押寶」
新一批綜藝節目中，綜N代依然是重點被「押寶」的物件。
自從【花兒與少年絲路季】讓「花少」這檔老牌綜藝重新煥發生機，觀眾也開始了對第六季的期待。奧運期間，【花兒與少年】第六季放出了不少路透照，陳好、宋茜、劉燁、金晨、周雨彤、鄧恩熙、侯明昊、田嘉瑞、榮梓杉將組成「花少團」，前往智利、法國和坦桑尼亞三國，節目還引入四場沈浸式直播，能否帶動觀眾的參與感和互動有待檢驗。
【披荊斬棘】第四季、【跳進地理書的旅行】第三季正在播出，芒果的另一優勢賽道「迷綜」【密室大逃脫6】【森林進化論2】【女子推理社2】將在下半年上線，此外，旗下【時光音樂會4】【再見愛人4】【真愛智上2】【瘋狂的麥咭9】等綜N代也將陸續和觀眾見面。
要解壓，還得下飯。前幾天，【舌尖上的中國】第四季將播的訊息震動了一大批老饕，而早「舌尖4」一步，浙江衛視、湖南衛視以及芒果TV也準備了不同形式的美食節目。
創意美食真人秀節目【聽說很好吃】第四季已於8月24日登陸浙江衛視，毛曉彤、潘瑋柏、文俊輝、於洋組成全新的「好吃家族」，和「好吃摯友」張天愛一起穿梭在美食的海洋裏，探索那些讓人垂涎三尺的秘密。湖南衛視、芒果TV的美食文旅探訪節目【去「湘」當有味的地方】也將在9月1日上線第二季。本季節目全新升級，透過主持人汪涵帶隊自駕的方式，從洞庭湖、長株潭，到雪峰山、大湘西和大湘南，打卡隱匿於三湘四水的湖南寶藏景點，同時，節目也將迎來一批新老朋友，一路探尋湖湘美食、美景，探索更動人的美食故事，感受獨具魅力的湖湘人文風情。
乘著奧運的東風，多家平台選擇在運動綜藝上發力。【這就是灌籃6·村BA季】首次把鏡頭推向村鎮籃球運動員，還引入中國村BA球星選拔計劃。未經過專業訓練的村民球員接受職業培訓，選拔出一支隊伍與國際強隊對戰。【超新星運動會】第五季正在熱播，節目邀請郎平擔任總教練，吳尊變身指導員，還有眾多明星選手參加，巧妙地將綜藝真人秀與體育賽事相結合，為觀眾帶來了別具一格的視聽體驗。
去旅行，去放歌
近年來，一大批綜藝節目走出演播室，文旅熱持續引爆綜藝沸點，「文旅+綜藝」引領了一波「跟著節目去打卡」的熱潮。
繼前兩季節目取得不俗的口碑和成績後，中央廣播電視總台又推出了【山水間的家】第三季。與其說這是一檔文旅探訪節目，不如說它是立足現實、回歸自然的鄉村紀錄片。節目透過細膩的鏡頭語言和溫情的敘事手法，讓主題性的立意娓娓道來，用更全面、更身臨其境的視角展現山鄉巨變的新圖景。
近年來，音樂和旅行相結合的真人秀成為一劑治愈都市人的「良方」。繼【音你而來】引發熱議後，【樂在旅途】第二季也回歸央視綜藝頻道，胡夏、白舉綱、陸虎、希林娜依·高組成新一季的尋音樂隊，去往四川、重慶、新疆、內蒙古、黑龍江、山東等地，以探訪多民族音樂特色、多地域人文風情為主要線索，描繪出一幅「音樂山河圖」。此外，另一檔樣式創新音樂綜藝【會唱歌的院子】也已於8月18日上線。任魯豫、馬凡舒、鐘鎮濤、郁可唯、姚琛擔任常駐嘉賓，深入城市采風，透過3天的極限創作，把生活寫成歌。
金鷹卡通衛視、芒果TV推出少年成長類音樂巡遊真人秀【找到你的歌搭子】，每期由兩位優質童聲、人氣「披哥」井朧、慶憐與曹恩齊組成「成長歌搭團」，搭乘芒果巴士全程「搜」人，沿路隨機尋找素人歌搭子，邀請他們上車嗨唱，並在終點站共同完成一首合唱曲目演出，以此來多維展現長沙城市面貌及人群樣本，為城市文旅賦能。
今年的現象級綜藝【歌手2024】透過直播無修音的形式讓音綜回歸本真，節目收官後，在音綜界引發的「余震」還在繼續。
由江蘇衛視和愛奇藝聯合出品的全國首檔原創音樂全紀實創演節目——【音樂緣計劃】則是透過多種類別的音樂創演，打造一場場歌手與歌曲的奇遇、伯樂與千裏馬的結緣，讓觀眾看到「雙向奔赴」所產生的琴瑟和鳴的力量。
湖南衛視、芒果TV共同制作了一檔全開麥直播音樂競演節目【下一戰歌手】，已官宣定檔8月30日。節目邀請梁翹柏作為音樂總監，並在全球範圍內發起華語歌手招募活動，邀請新生代歌手透過直播競唱的方式，在不淘汰的前提下挑戰「標桿歌手」，以優勝制爭奪【歌手2025】的正選資格。
這個秋天，哪檔節目會成為你的新「下飯搭子」？
記者:任曉斐 編輯:徐敏 校對:楊荷放
