潮新聞客戶端 記者 王瓊 李穎
巴黎奧運的腳步已經越來越近，當專業運動員們還在鉚足了勁地刷成績、刷積分，爭搶奧運參賽門票時，在上海從事教育行業的大眾跑者陳曉韻已經開始了她的巴黎奧運會適應力訓練。
「是的，今年夏天，我要去巴黎參加奧運會了！」記者聯系上陳曉韻時，她興奮地說。
陳曉韻要參加的是百年奧運歷史上的第一場奧運會大眾馬拉松比賽，賽事將於8月10日晚間進行，分全程馬拉松和10公裏兩項，屆時將有來自全世界各地的40048名跑友參與。
在有限的人生中嘗試一下
第一次跑步只跑了800米
今年11月即將完成世界馬拉松六大滿貫，個人全程馬拉松最好成績3小時14分53秒……這是陳曉韻的馬拉松成績單。
但說起她的跑步故事，曉韻率先提起的卻是：「在2015年開始跑步之前，我完全沒有任何運動的經歷。」
開啟自己的馬拉松之旅，她說：只是想在有限的人生中嘗試一下。
「2015年，參加過戈壁挑戰賽的老戈友邀請我參賽，當時，我想的是：‘哇塞，這個挑戰離我生活太遠了吧。’但人到中年，我明顯感覺體力、精力走下坡路，在我有限的人生中，有機會那就嘗試一下吧。」
下定決心參賽，曉韻從邁出第一步開始。
第一次跑步，是從家樓下的小區開始的，「我們小區一圈900米，結果，第一次我跑了800米就歇菜了，一個勁大喘氣，真的跑不動。」就是這麽第二天試試，第三天再試試……陳曉韻說，就這麽一點點的累積，當年12月，她第一次完成了10公裏，然後就是15公裏、20公裏，各種比賽……她越跑越遠，腳步遍布世界各地。
兩年累積14萬分
74萬人中她名列前2%
2021年，陳曉韻看到了巴黎奧組委釋出的巴黎奧運會首次推出大眾馬拉松的訊息。
「對我來說這特別有吸重力，」因為「我是一名業余馬拉松運動員」。陳曉韻是這麽定義自己的，「說業余，因為我不是以馬拉松運動為生的；說是運動員，因為我是一名嚴肅跑者，從訓練的第一天開始，我有專業的教練指導，每周執行著專業的訓練計劃，訓練內容不光包括跑步專項訓練，還有健身房力量訓練，團隊裏還有隊醫做保障，會定期對身體的各項指標進行監測。」
她說：「作為一名運動員，那麽奧運會就是那個最神聖的殿堂。有這樣一個機會可以試一試，我和周圍有不少的朋友都無比心動。」
2021年，陳曉韻開始了她的奧運積分累積計劃。
巴黎奧組委要求，參賽者必須在2023年12月31日23點59分前，透過遊泳、跑步、騎行、徒步等不同的運動方式，累積超過10萬運動積分，才有機會獲得巴黎奧運大眾馬拉松比賽的抽簽資格。
根據規則，不同的運動方式可以折算不同數量的積分，「比如跑步，每一公裏積10分，那麽在兩年的時間裏積滿10萬分，我每個月的跑量得在450公裏左右，每周跑量在100公裏左右。」陳曉韻說，這兩年，她的運動手表開得比任何時候都要勤快，「不光跑步的時候會用上，去健身房訓練我會開啟，出門走路、騎車我也會開啟。」之後，巴黎奧組委還上線了各種積分獎勵活動、積分任務，最終陳曉韻提前一個多月完成了10萬分的目標，「到11月底，我的賬戶積分達到了14萬多分，在743479名註冊選手中，名列22454名。」
盡最大的努力跑好奧運
我還想穿著國家隊戰袍去跑
如果說，攢10萬積分，拼的是實力和毅力，那麽，中簽真的是全憑運氣。
「今年1月份，跑步群裏有一個朋友發訊息說，收到了巴黎奧組委未中簽的郵件通知。當時我就想著，估計我沒中簽的郵件通知應該也快來了，已經不抱希望了。」曉韻說，那段時間她會時不時登陸郵箱刷刷有沒有新郵件，甚至是垃圾郵箱也翻了又翻，生怕錯過。
沒想到，好運突然降臨。
「3月7日晚上，我收到了奧組委邀請郵箱。」曉韻說，邀請郵件上寫著：「曉韻，你做到了！恭喜入圍第33屆夏季奧運會大眾組馬拉松比賽。」
三個月後，巴黎奧運會馬拉松大眾組即將鳴槍開跑，你期待著怎樣一場奧運馬拉松？
陳曉韻想了想，說：「一開始我的想法很簡單，奧運的精神就是重在參與，更何況這條路線難度這麽大，安全完賽是第一目標。但漸漸的我還有一個想法，去跑奧運會的馬拉松，可能是我這一輩子的最高光時刻。我一定要好好準備，盡自己最大的努力去跑好這場比賽，好好享受比賽。」
巴黎奧運會馬拉松路線海拔、補給示意圖。
什麽叫跑好？
陳曉韻參照的是全程馬拉松個人最好成績3小時14分53秒，「如果能在那樣一個場合，跑出最好成績，那就太完美了。」
正因為有這麽一個大目標，這段時間雖然曉韻人還在國外出差，但她已經開始了奧運會的適應力訓練。
耐熱訓練、爬坡訓練都被列入了她的訓練計劃，曉韻說，雖然這段時間她人還在國外，但她特意選了下午天氣最熱的時間出門，找一些緩坡跑步。
采訪結束前，陳曉韻還說了一個自己的心願，作為一名中國大眾馬拉松跑者，「我特別想穿著中國國家隊的隊服，站上奧運賽道。」
這是陳曉韻的跑步故事，在有限的人生中，不斷去嘗試，跑步如此，奧運如此。
8月，曉韻，巴黎見！
（圖片由受訪者提供）
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