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實驗數據告訴你運動員賽前是否應該「禁欲」?

2024-01-28體育

運動員賽前是否應該「禁欲」一直都是個敏感、爭論不休的話題。很多人的直觀感覺是賽前有過性行為會直接影響第二天的競技狀態,導致成績不佳,但事實真是如此嗎?還是說這是一個誤區呢?

我們來看看兩組實驗,用數據對比的方法來驗證賽前是否應該「禁欲」?

國外一個實驗小組進行了兩組實驗,第一位接受實驗的是一位職業女拳擊手。女拳擊手麗茲將和丈夫一起完成這個實驗,首先麗茲在piapia前測量了各項體能指標用作後期數據對比。在沒有piapia前麗茲直拳沖擊力為632磅,隨後測試了其有氧耐力,三分鐘內峰值心率為每分鐘174次,手速測試為麗茲30秒內完成了155次擊打。

隨後麗茲和丈夫進行了親密運動。四個小時後麗茲重新回到實驗小組,三項指標重新進行測驗。首先麗茲的直拳沖擊力達到了876磅,比原先提高了244磅,而三分鐘內心率變化與之前幾乎一樣,沒有太大起伏,而出拳速度這次卻達到了160次,比之前略有提高。

事實證明,無論是力量還是速度,在親密運動後都會有所提高。

再來看看第二位實驗物件,這次是位男選手。兩屆重量級拳王冠軍克里斯。

首先實驗組對克里斯腿部力量進行了測驗,腿部力量為908磅,有氧運動峰值心率為180,直拳沖擊力為恐怖的1128磅,睪酮水平為每毫升325納克。

緊接著克里斯與妻子進行了親密運動,一段時間後克里斯回到了實驗組,接著對數據進行重新測驗。首先腿部力量為909磅,腿部力量並沒有什麽明顯變化,有氧運動峰值心率依然為180,與之前沒有變化,而克里斯的直拳沖擊力從原來的1128磅增加到了1304磅,有著明顯提升,睪酮水平從325納克提升到了462納克。

從兩組實驗物件的前後對比可以明顯看出,運動員比賽前一天進行親密運動並不會影響第二天的比賽,甚至會略微有助於提高第二天競技水平,所以不要再被電影或電視劇所欺騙了。

曾經一篇發表在運動醫學的文章闡述過類似問題。「比賽前一晚啪啪啪會減弱跑步表現嗎?」做了三次調查研究,他們沒有發現賽前的性生活會降低跑者們的表現,並表示那個不過就是個普通的「piapia」運動。這篇文章中提到,普通的夫妻在一次性行為中只會消耗25-50卡路裏,相當於走兩趟飛機舷梯。

當然,專家也曾建議過,盡管賽前性行為不會影響第二天比賽狀態,但是不要在piapia時做太過復雜的姿勢,以免傷到脊椎和腰部,那就得不償失了。

不管怎樣,奇怪的知識增加了,運動員比賽發揮不好又少了一個可以找的借口與理由了,終歸取得怎樣的成績還是自身硬實力決定的!