CBA體能測試：全面評估球員體質
今年的中國男子籃球職業聯賽（CBA）體能測試引起了廣泛的關註，大家好奇的是國內球員的身體素質和基本籃球技能究竟怎麽樣。其中最讓人關註的就是被球員們戲稱為「奪命17折」的高強度體能測試。接下來，我來給大家詳細解釋一下「奪命17折」的具體要求。
「奪命17折」主要包含以下幾個關鍵環節：
1. **折返跑**：球員需要在特定的區域內進行折返跑，測試其速度和耐力。這項測試要求球員在指定的距離內來回奔跑多次，直到完成規定的次數或時間結束。
2. **立定跳遠**：這是評估球員爆發力的專案。球員站在起跳線後，盡力向前跳躍，測量落地點與起跳線之間的距離。
3. **深蹲**：測試球員的力量和肌肉控制能力。球員需要完成一定次數的深蹲動作，標準是膝蓋不能超過腳尖，下蹲時臀部要保持水平，然後迅速站起。
4. **引體向上**：這是用來評估上肢力量的專案。球員需要在單杠或雙杠上完成一定的引體向上次數，以展示其上身力量和耐力。
5. **仰臥起坐**：透過仰臥起坐測試腹部肌肉的力量和耐力。球員躺在墊子上，雙手交叉放在胸前，用腹部力量將上半身擡起至肩部離開地面，然後緩慢放下。
「奪命17折」的名字雖然聽起來有些嚇人，但其實是為了提高球員們的體能和比賽表現而設立的。透過這樣的測試，可以更全面地了解每位球員的身體狀況，幫助他們制定合理的訓練計劃，從而提升整個球隊的表現。
籃球體能測試挑戰
籃球場上，你得沿著兩邊線來回跑，總共要跑17次。這趟跑下來後，每個隊員要做四次這樣的練習，每次中間休息2分鐘。最後，把四次的成績加起來，算出平均數，看看能不能達標。
年齡超過30歲的，每大兩歲，合格的時間就要多一秒。身高在1米94以下的，要1分2秒內完成；1米95到2米04之間的，1分4秒合格；超過2米05的，1分6秒及格。
大家有機會的話，不妨試試這個挑戰。最近，一位31歲的網紅球員，在進行這項測試時，只做到一半就累了，沒堅持下去。他在投籃測試中也沒能得分。這個對比，讓人感慨網紅球員和職業球員之間的差異。
王奕博等待CBA補測機會
浙江隊的一名國家隊水平的後衛球員，名叫王奕博，在進行身體測試時不小心受傷了。現在他正在等待一次補測機會。如果這次補測不過關，他就沒法參加今年的中國籃球職業聯賽（CBA）。要明白，對於一個後衛來說，在這種不涉及激烈對抗的測試中受傷，要麽是身體特別脆弱，要麽就是平時練習不夠。
周鵬：教練與球員雙重身份
今年，35歲的周鵬不僅擔任深圳隊的主教練，自己也是一名隊員。他輕松透過了體能測試，這簡直是給那些年輕隊員上了一課。這顯示了老一輩國家隊運動員紮實的訓練根基。
CBA體測設定基本門檻
中國籃球協會這次提出體測，其實是為了設定一個基本門檻。換句話說，如果連這個標準都達不到，那就別想在職業聯賽中站穩腳跟。因為對於任何體育專案來說，體能是基礎中的基礎。
那麽，大家認為CBA的體測有必要嗎？
