來泳池 打一場酣暢淋漓的水球

2024-08-28體育

炎炎夏日，不是只有遊泳才是最清涼的運動。約上三五好友，去泳池裏打一場水球，進攻、防守、配合……這個曾經被認為有些遙遠的奧運專案，正成為申城市民的新寵。

入門並不難

水球，又稱「水上足球」。選擇這項小眾運動的孩子，多數是被它的「好玩」吸引：搶球得使出渾身解數（包括拉、扯、拽）、策略要根據站位不斷調整、射門需要突破「圍追堵截」……一汪清池，兩座球門，每隊6人站6個位置，再加一名守門員。帶球遊數分鐘，不停踩水，透過眼神和站位完成傳球協作，考驗體能、決斷能力和彼此間的信任，在正確的時刻做對團隊最好的事。

水球起源有兩種說辭。正史為19世紀中葉的英國人為了增加遊泳的娛樂性，在水中傳擲足球。野史也起源於19世紀的英國，只不過物件變成了鴨子，也就是「抓鴨子」比賽。鴨子有大有小，有的活蹦亂跳，有的一動不動，比賽不定性實在太強，鴨子便被足球取代。

對大多數陸地上踢球都踢不利索的人來說，在擁有巨大阻力的水中踢足球，無異於難上加難。因此水球這項運動，難免會讓人覺得高門檻、高難度、專業性強。

事實是，水球並不是在水裏踢足球，它只是規則和足球類似。球射入對方球門即得分。水球運動無需用腳踢，球自然浮於水面，單手觸球往前推便可（只有守門員可以雙手觸球）。

比賽開始前，每個隊會沿各自的球門線排成一排，裁判哨聲一響，球被投入泳池中央，運動員開始搶球。觸碰到水球的那一刻開始計時，每節8分鐘，每場比賽共四節。比賽過程中，運動員不得接觸遊泳池底和池壁，必須用踩水或遊泳的方式進行比賽。

培訓受追捧

這個夏天，浦東遊泳館、源深遊泳館和三林遊泳館的暑期水球班，正在如火如荼進行中，9—15歲的青少年們在專業水球教練員的帶領下，從零開始，學習水球、愛上水球。

水球啟蒙透過「教學+趣味」雙結合的形式開展。課前，由教練團隊給小學員們簡單介紹水球運動的歷史、用球、規則，講解水球專案的特點。隨後在教練的親自演示下，小學員們透過下水熱身並依次學習握球、傳接球、水中踩球等基本技術動作和入門要領，自身遊泳水平也得到了加強。最後，在實戰環節中，隨著教練一聲令下，小學員們如浪裏白條一般迅疾出動，默契傳球，看準時機積極射門，水花四濺、浪花朵朵，觀戰家長們鼓掌歡呼。

據悉，暑假兩個月，每周都有水球課。孩子們只要會蛙泳和自由泳，就可以報名參加。報名通道一開啟，名額幾乎是秒殺，足見青少年對水球運動興趣高漲。

水球益處多

「遊泳培訓是我們的‘招牌’，但我們一直在想，如何在遊泳培訓以外，增設一些其他專案，讓孩子們多一個選擇、多一個興趣的培養。」浦東遊泳館源深分館館長蔣誌敏表示，自開設水球培訓以來，不少家長都反饋效果很好，孩子們學了水球之後，變得更自信、更堅韌、更懂得團隊協作精神了。

經過四年的發展，浦東遊泳館的水球班成為青少年體育培訓的一塊金字招牌。上海浦遊青少年體育俱樂部水球隊先後在各級專業比賽中斬獲佳績，2023年，俱樂部1隊在上海市水球聯賽（俱樂部組）中以5場全勝的優異成績榮獲桂冠。俱樂部不僅為水球培訓提供了一流的訓練場地、設施和師資力量，還透過全民健身推廣活動讓更多孩子有機會接觸水球、了解水球、愛上水球，持續擴大水球影響力，培養發掘水球運動後備人才。

據了解，繼2024年暑期班和秋季班之後，三座遊泳館的水球培訓還將繼續開設啟蒙班、菁英班和競技班，不僅為推廣普及水球運動、發現水球人才提供平台，為水球運動愛好者提供深入學習交流的機會，更為水球專案後備力量的發展提供梯隊建設和培養。

（新民晚報記者陶邢瑩）

意無涯

2020年夏天，源深遊泳館首辦水球特色班，開滬上場館辦水球班之先河。這項看似冷門的專案，很快受到了家長和孩子們的熱烈歡迎。水中小小一只球，究竟有著什麽樣的魔力？

相較遊泳，水球更具趣味性。在水中追逐一只球，完成傳球、射門、防守的動作，既講究技巧考驗體力，又鍛煉孩子們之間的團隊協作性。只不過，相較於足籃排和遊泳，水球的普及程度並不高。但其實，上海是水球傳統強隊，上海水球隊常年占據著全運會霸主地位。

浦東遊泳館源深分館館長蔣誌敏和浦遊俱樂部閔坤翔教練曾經是少體校水球隊的隊友，退役後，他們時常和老隊友相約打球，對手多半是在滬工作和生活的外國人。從小讓他們受益匪淺的水球，怎麽市面上鮮有人知曉？如何讓水球走入千家萬戶？如今，隨著水球培訓班的開設，他們期待將這份熱情傳遞給更多孩子。培訓班聘請國家水球一級運動員和一級裁判員擔任教練，並得到了上海水球協會的大力支持。