新一屆中國跳水隊在近日集結，全紅嬋回到國家隊訓練。這次集結的隊伍偏重年輕選手，謝思埸、曹緣等老將沒有回歸，他們應該會回到各自省隊備戰明年的全運會。全紅嬋剪短了頭發，已經開始系統性訓練。
央視拍攝了全紅嬋和隊友一起訓練的影片。在鏡頭前，全紅嬋表示：「今天剛開始第一天訓練吧，我覺得後面那幾年訓練肯定很苦的。」又一個奧運周期來了，上一個奧運周期全紅嬋處在身體發育期，為了闖過身體發育關吃了很多苦，在巴黎奧運會奪冠之後，她抱著陳若琳教練哭泣。
奧運會奪冠之後，全紅嬋好好放松了一把，該吃就吃，該喝就喝，而且在參加活動之後，還在家好好休息了一番，和姐姐、妹妹、弟弟一起瘋玩，也下地幫忙爸媽幹活了。
但是一旦回到國家隊訓練，全紅嬋立馬端正態度了。前一段時間沒有系統訓練，同時沒有約束吃食，全紅嬋小臉圓了不少。央視記者采訪她時特意詢問：「做好減重的準備了嗎？」
全紅嬋秀出了金句：「我覺得已經做好了，因為我覺得回來肯定要減，所以我在回來前吃了很多東西。」說這句話的時候，全紅嬋大笑起來。這樣的回答就像是我們在吃美食前安慰自己，吃飽了才有力氣減肥。
此前全紅嬋表態自己不會見好就收，並且非常羨慕陳若琳教練奪得5枚奧運金牌。現在全紅嬋已經拿到了3枚奧運金牌。如果她要追上陳若琳教練，至少要再參加一屆奧運會，而且要奪取雙金。
「我覺得四年的時間肯定很長，但是到真正準備的時候就覺得很快了，一眨眼就過去了。」全紅嬋說道。全紅嬋擁有罕見的天賦，東京奧運會創造了466.20分的世界紀錄，這個神跡恐怕後來者也很難打破，就連全紅嬋自己也很難再次達到這個成績。
陳芋汐也回到了國家隊，中國女子10公尺高台跳水雙姝將繼續並肩作戰，既是完美組合，又是單人專案的競爭對手，兩人彼此激勵一起向前進。過去的成功已經成為歷史，新的征程開始了。
