隨著整體健康水平的不斷提高，人類的平均水平也正在逐漸增長，而隨之而來的老齡化程度也在不斷加劇，除了追求預期壽命的不斷增長以外，我們更希望追求的是，隨著年齡增長，身體保持健康狀態的時間應該盡可能的長，如何保持身體健康的步入老年階段，實作「健康老齡化」，是我們更應該追求和不斷研究的重中之重。
然而衰老的過程是復雜的，多方面的，也是難以控制的，隨著年齡的增長，高血壓、血脂異常、糖尿病，心血管疾病、癌癥等疾病的發病風險，發病率都會逐漸升高，如何減少這些疾病的發生和進展，如何讓更多的人實作健康長壽的目標，一直以來也是科學家們孜孜不倦追求的目標之一。
我們衰老的過程與諸多的生理途徑以及生物標誌物密切相關，包括老年階段的主要慢性病，如2型糖尿病，癌癥、心血管疾病等問題，也與多種生物標誌物有著密切的關聯性，而在眾多的生物指標中，哪些指標與「健康老齡化」的關系更密切呢？這樣的研究目前還並不多，一項由德國萊布尼茨預防和流行性學研究所近日發表的新研究中，或許我們可以得到一定的啟示。
這項發表在權威期刊 Age and Ageing 期刊上發表的題為Biomarker signatures associated with ageing free of major chronic diseases: results from a population-based sample of the EPIC-Potsdam cohort.文章中，研究者對於減少老年慢病的相關生物標誌物進行了全面研究，發現了4個生理指標，或許是能夠減少老年慢病發生，讓老年人健康步入老齡化的「關鍵指標」。
在這項研究中，研究者供分析了來自研究佇列中的2500名參與者，這些參與者的年齡在20到67之間，其中女性占比較高，到了將近58%，研究者透過血液樣本分析，分析了這些參與者身上的13種生物標誌物，包括糖代謝、脂代謝、肝功能、腎功能、胰島素敏感性、炎癥反應標誌物等多種，具體指標包括包括以下13種——
總膽固醇
血糖
高密度脂蛋白膽固醇
甘油三酯
脂肪結合蛋白4
脂聯素
網膜素
胰島素生長因子結合蛋白2
趨化因子
γ-谷氨酰轉移酶
肌酐
胎球蛋白A
高敏C反應蛋白
研究者對於無重大慢性病健康老齡化的標準是，在該研究的隨訪中，年滿70歲且未發生心梗、中風、2型糖尿病、心衰或癌癥等重大慢性疾病的情況。研究人員將參與者分為3個組，並進一步分析了這13種生物標誌物與老年後無重大慢性病疾病的關聯性。
最終分析結果發現，在這13個生物標誌物中，該水平的高密度脂蛋白膽固醇水平，高水平的脂聯素水平，高水平的胰島素樣生長因子結合蛋白2水平，以及低水平的甘油三酯，是與無慢病的健康老齡化最具關聯性的4大指標。
這四個指標中，高密度脂蛋白膽固醇是運載血液中多余的膽固醇回到肝臟代謝分解的「好膽固醇」，較低的甘油三酯水平則代表了較低的殘余膽固醇帶來的心血管疾病風險，對於這一點相信很多朋友都是比較了解的。
對於脂聯素和胰島素樣生長因子結合蛋白2的作用，很多朋友可能並不了解，簡單來為大家介紹一下。
脂聯素是一種脂肪分泌的內源性激素物質，這個物質能夠增強胰島素敏感性、加強脂質代謝等多重作用，脂聯素主要與脂聯素受體結合，脂聯素受體則主要分布於骨骼肌與肝臟中。因此，良好的脂聯素水平，能夠有助於提升骨骼肌對於葡萄糖的攝取和利用，改善骨骼肌的胰島素抵抗問題，同時脂聯素還在肝臟中有廣泛的受體，能夠改善幹燥的糖代謝以及脂質代謝，對於緩解酒精和肥胖相關的脂肪肝問題，也有著重要的作用。相關研究發現，脂聯素在抗糖尿病、抗動脈粥樣硬化方面，都有著重要的作用，因此，保持良好的脂聯素水平，對於實作健康老齡化，也是非常重要的。
胰島素樣生長因子結合蛋白2是一組能夠與胰島素樣生長因子結合的具有高親和力的可溶性蛋白，它們能夠攜帶胰島素樣生長因子2，延長其半衰期，調控其生理活性，從而達到改善改善代謝，抗動脈粥樣硬化，減少神經退行性疾病風險以及抗炎等多種生理功能。
在該項研究中，研究人員還發現，特定的標誌物組合之間也存在著強烈的相互影響，其中對於健康老齡化影響最大的標誌物組合是——脂聯素和高密度脂蛋白膽固醇的組合。也就是說，這兩種生物標誌物保持在高水平，更有利於減少老年人患重大慢性疾病的風險。
研究人員指出，雖然之前有研究報告了單個生物標誌物與慢病風險之間的關聯，而該研究則更註重於多個標誌物組合產生的協同作用，比單種生物標誌物的作用更為重要。
由此，研究人員指出，在日常生活中，長期保持健康的生活方式有助於使上述的生物標誌物保持在合理健康水平，應該註意保持健康體重，合理健康的飲食，定期加強運動鍛煉，不吸煙以及做好壓力和焦慮等不良情緒的調節，這些方面，都有助於改善健康狀態，而做好這些的人，上述生物指標的水平也更好。
參考文獻：
Robin Reichmann, Matthias B Schulze, Tobias Pischon, Cornelia Weikert, Krasimira Aleksandrova, Biomarker signatures associated with ageing free of major chronic diseases: results from a population-based sample of the EPIC-Potsdam cohort, Age and Ageing , Volume 53, Issue Supplement_2, May 2024, Pages ii60–ii69.
