心臟支架置入術後還能運動嗎？
運動會不會讓支架脫落？
不少患者對此心存疑慮。
事實上，支架手術並不影響運動。
只是運動時要註意方式、強度和時長↓↓↓
運動方式
患者應以有氧運動為主，如散步、慢跑、騎單車、遊泳等。患者也可以選擇做一些對抗阻力練習，比如深蹲、舉啞鈴等。
運動強度
應該控制在稍稍用力的狀態，或運動中「可以說話但不能唱歌」的程度。運動強度以不大量出汗或明顯疲乏為度，遵循「循序漸進」的原則。
運動時間
之前沒有運動習慣的患者可以從每次5~10分鐘開始，有運動習慣的患者可以每次持續運動20~30分鐘。
運動前要做5~10分鐘的熱身，運動後不要突然停下來，要做5~10分鐘的放松運動。
運動前後不宜大量飲水，尤其避免飲用冰水、濃茶或咖啡，以免增加心臟和胃腸道的負擔。運動後不要立即用熱水洗澡，並註意及時用毛巾擦幹汗水，以防感冒。
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出品：健康報·你問醫答科普小組
稽核：國家健康科普專家庫專家、首都醫科大學附屬北京安貞醫院主任醫師、教授 柳景華
策劃：譚嘉 王寧
編輯：王成鳳
