封面新聞記者 周家夷
你周圍是否有這樣的朋友？上一秒還在和你談天說地，下一秒突然就昏睡不醒。上一秒還在和你打電話談論事情，下一秒電話那頭突然就沒了動靜，甚至傳來陣陣呼嚕聲。不論時間，不論地點，不論場合，他們都能」秒睡」。
這種「秒睡」對健康有影響嗎？需要治療嗎？四川省人民醫院溫江院區/四川省精神醫學中心睡眠監測師王思介紹，這樣的「好睡眠」其實可能是種病。
發作性睡病有哪些表現？
王思介紹，這種病稱為「發作性睡病」，是一種嚴重的慢性罕見神經系統疾病，發作性睡病在男性和女性中的患病率大致相同。它可以發生在任何年齡，大多在10-30歲之間，發病高峰在15歲左右。
發作性睡病病因未明，以持續性的、嚴重的白天嗜睡為其主要表現，其會嚴重損害患者的學習、工作和社會交往功能，臨床表現主要有四種：
1.日間嗜睡
絕大多數病人白天難以控制的困倦，甚至在行走、吃飯、說話時突然倒頭就睡。每次發作持續數秒至數小時不等，一般十幾分鐘，短暫的睡眠後可恢復精神。
2.猝倒發作
通常出現前剛要入睡前或者剛剛醒來後，表現為意識清醒，但是感覺自己的身體處於「癱瘓」狀態，不聽自己使喚，病人常描述，「就像鬼壓床」，常常伴有恐懼害怕，甚至瀕死感等內心體驗，持續數秒至數分鐘，癥狀發作往往自行緩解。
3.入睡前幻覺
發生於覺醒-睡眠轉換期的夢境樣體驗，一般多為恐怖或不愉快的內容，如「被怪物追殺」，也有病人描述為「靈魂出竅」感，可表現為視、觸、聽和運動性幻覺。
4.睡眠癱瘓
發作時，病人知道周圍的一切，但卻不能說話、無法移動身體。這種感覺多發生在晚上入睡或早上醒來時的半睡半醒的狀態中。
發作性睡病的危害有哪些？
如若出現以上癥狀，請到精神科或睡眠醫學科及時就診！
王思說，發作性睡病並不直接危害生命，但是其癥狀卻會給生活和學習造成一定困擾，嚴重時可能造成意外事故，造成無法挽回的後果。比如，斷片性失憶，患者像斷片了一樣會做一些沒有自我意識的事情，並且當患者清醒以後對自己所做的這些事情失去記憶；日間過度思睡，可能會在夜間無法正常睡覺，影響正常的工作和學習；發作性睡病的患者常共病焦慮癥和抑郁癥，而少部份的精神分裂癥患者與發作性睡病有同樣的癥狀。部份患者伴有睡眠癱瘓和幻覺，有嚴重幻覺或者幻想的患者有可能患有合並精神分裂癥，需到精神病專科醫院進一步檢查；更危險的是，若患者在開車、高空作業、高處行走時突然睡著，則可能造成車禍、工作事故、高處墜落等意外事故，對自己及他人造成不可挽回的嚴重傷害。
發作性睡病該怎麽治療？
王思介紹，目前為止，中國沒有正式批準任何藥物用於治療發作性睡病，需在醫生指導下治療，用藥選擇非常有限，所以非藥物治療在治療發作性睡病中顯得尤為重要，主要有以下方式：
1.日間規律小睡。
建議任何年齡未服藥和服用興奮性藥物的患者均進行日間規律小睡，每日安排特定時間小睡2~3次，每次15~20分鐘。
2.養成良好的睡眠衛生習慣。
規律作息，保證充足高質素夜間睡眠，夜間睡眠時間至少8小時，條件允許時可適當延長，達到睡眠滿足。
3.避免不當使用鎮靜劑。
4.加強體育運動，管理體重。
5.社會心理支持和認知治療。
6.家長、老師、同學及同事要了解該病，不歧視患者，減輕患者壓力，不要過高要求，創造一個輕松生活環境。
7.患者在擇業方面應避免駕駛、高空及水下作業等高危性的工作。
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