一個29歲小夥子突發心梗，倒在醫院門口！
急診科醫生早上收到求救，說醫院門口有人倒地昏迷，原來是一個年輕的患者休克了！
據家屬說他是淩晨2點胸口疼痛，後面暫時緩解，於是回家休息，早上7點多再次出現胸痛持續沒有緩解，於是家人送來醫院就診，沒想到在醫院門口人就昏迷了。
急診醫生考慮患者心跳驟停，立即給予心肺復蘇等搶救治療，並進行ECMO輔助迴圈治療，聯系心內科會診，開通綠色通道送介入室行冠脈造影治療，診斷急性心肌梗死、.心源性休克，進一步ICU治療，目前生命體征平穩。這個小夥子差點沒命了！
小夥子的家屬說他平時有熬夜、喜歡喝高糖分飲料的習慣。
這個案例提醒我們，一定要及早辨識心梗的癥狀，並及時呼120就診，以下四個個心梗來臨前的訊號，大家一定要知道！
1.胸骨前或心前區疼痛：一般在勞累或情緒激動時出現，疼痛表現出一種壓痛，心前區像壓了一塊石頭，喘不上氣，休息後緩解，有時持續疼痛不能緩解，更要警惕急性心梗的可能。
2.不明原因的左肩部疼痛：排除了頸椎病或肩周炎引起的肩痛，勞累或活動時誘發，需要警惕心梗的可能。
3. 牙痛：排除了牙齒和牙周的疾病，不明原因的牙部的疼痛，需要及時到醫院進行檢查，排除是否有心肌梗塞。
4. 胃痛：排除了胃部疾病，不明原因的胃痛，合並呼吸困難，需要警惕心梗的可能，要及時看心內科。
如何才能預防心梗？
預防心梗，是一個綜合而細致的過程，它關乎我們日常生活的方方面面。除了堅決戒煙、限制飲酒量以減輕心臟負擔外，科學合理地管理體重同樣重要。透過均衡飲食與適量運動，維持BMI在正常範圍內，可以有效降低心梗風險。同時，密切關註並控制血糖、血壓、血脂這「三高」指標，定期體檢，及時調整生活方式或遵醫囑治療，是守護心血管健康的必要之舉。
今天這位年輕小夥的病例，深刻提醒我們健康飲食的緊迫性。高糖飲料不僅會導致體重增加，還可能引發血糖波動，增加心血管疾病風險。因此，我們應當選擇天然食物，如新鮮蔬果、全谷物及優質蛋白質來源，遠離加工食品與含糖飲料，讓餐桌回歸自然與健康。
此外，規律的作息習慣對於預防心梗同樣不可或缺。長期熬夜會擾亂生物鐘，影響心臟正常功能，增加心臟負荷。確保每晚獲得充足且高質素的睡眠，有助於身體恢復，增強免疫力，從而遠離心梗等心血管疾病。
綜上所述，預防心梗需要從多個維度入手，包括改變不良生活習慣、科學管理健康指標、堅持健康飲食以及保證充足的睡眠，千萬記住，年輕不是你揮霍健康的資本！
