9月21日是世界阿爾茨海默病日。阿爾茨海默病（AD）是一種神經退行性疾病，臨床特征主要包括認知障礙、精神行為異常和社會生活功能減退。
阿爾茨海默病患者的生活技能會逐步退化，情緒狀態也不夠穩定，這些都會給家人帶來困擾。那麽，在患者確診阿爾茨海默病後，家屬應該怎樣做好日常照護呢？
學習相關知識
不少阿爾茨海默病患者的照護者常常會身心疲憊，面對無緣無故發脾氣的患者，他們可能感到無助和委屈。如果照護者了解阿爾茨海默病的癥狀，就能夠準確判斷出哪些情況是患者真的不高興，哪些情況是疾病導致的。當我們知道患者並非故意刁難，就更容易諒解他們的異常情緒和行為，能夠正視問題並借助醫學手段來解決問題。
雖然家屬照護壓力較大，也要透過與醫護人員溝通、學習阿爾茨海默病相關科普知識、與其他照護者交流等方式，深入了解這個疾病，獲取更多照護經驗。
提供情感支持
有些照護者因為擔心患者出狀況，每天24小時處於高度緊張的狀態中，再加上高強度的家務勞動，照護者自身的精神狀態也岌岌可危。就像戴飛機氧氣罩一樣，我們需要先給自己戴好，才能更好地幫助他人。透過咨詢服務、支持團體或其他家庭成員來獲得情感支持，讓照護者「松口氣」也是非常重要的。
調整家庭分工
隨著病情的發展，患者扮演原先的家庭角色將會越來越困難。例如，如果患者是家中唯一會開車的人，承擔著「司機」任務，那麽，此時家庭成員就要找到可供替代的出行方式，如乘坐公共交通工具、請親朋好友幫忙開車等。
家屬可制定一個日程表，主動學習患者在家庭分工中的技能，實作逐步替代，以減少疾病給全家生活帶來的幹擾。此外，還可利用家庭養老、機構養老等多種形式，減輕家庭成員的照護負擔。
掌握溝通藝術
阿爾茨海默病患者對他人的說話語氣非常敏感，家屬應避免大聲說話或指責患者，可以心平氣和地告訴患者您的要求，輕聲細語更能讓他們安心。
有時，一句話家屬已經重復了多次，但患者依然很困惑，因為忘事而持續發問。家屬要多一些耐心和理解，您可以透過轉移其註意力的方式，使患者暫時忘記這件事，避免發生爭吵。
此外，擁抱、撫摸、握手、輕拍背部等非言語性表達，也可以讓患者產生被關愛感，情緒穩定下來。
作者：國家健康科普專家庫成員、北京大學第六醫院記憶障礙診療與研究中心執行主任 王華麗
文字整理：王千惠
策劃：鄭穎璠 王寧
編輯：王千惠
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