就在觸壁後探出頭的那一刻，徐嘉余看了看拉德芳斯體育館的大螢幕，然後快速閃過了幾個念頭，「第二名，果然又是一枚銀牌，不過差點第三了，還可以還可以。」
7月30日淩晨，在巴黎奧運會男子100米背泳決賽中，28歲的徐嘉余遊出了52秒32的成績，最終位列第二，幫助中國遊泳軍團再添一枚銀牌。
從2016年裏約奧運會男子100米背泳決賽到2021年東京奧運會4X100米混合接力，再到如今的巴黎奧運會，三屆比賽，徐嘉余拿到了三枚銀牌。
事實上，就在一天前的同一片泳池裏，徐嘉余遊出了當時的賽季最佳成績52秒02，在賽後的混合采訪區裏，他堅定地說，「即便是中國遊泳受到了很多質疑，在殘酷的競技環境下成長的我們，始終相信用實力可以打破一切質疑，說得再多，都不如獲獎感言吧。」
一天之後，徐嘉余確實展示出了中國遊泳健兒們的氣勢。根據決賽的分段成績，他在出發時的0.5秒的反應時間是所有選手中最快的，他的前50米遊出了24秒88，排名第一；略顯遺憾的是，他在後半程還是出現了疲態，遊出27秒44，總成績52秒32，最終輸給了意大利的23歲小將杜文·切孔。
「這是我目前最好的狀態，我已經很滿意了。這已經是我在決賽中最好的狀態。」
相比於過去幾屆比賽在錯失金牌後遺憾落淚，這一次，徐嘉余用微笑來面對一切，「裏約奧運的時候我太年輕了，實力具備了，但思想並沒有具備。這一屆，我會覺得思想跟實力都已經充分具備了去沖擊這一塊金牌的能力。」
即便嘴上說著「做好了思想準備」，但壓力和緊張還是回避不了的現實狀況，特別是在中國遊泳已經錯過了兩個所謂的「奪金點」之後。
「說是享受比賽，其實很緊張，只不過是試圖透過比賽來釋放緊張感。」在混合采訪區裏，徐嘉余還是敞開了心扉，「奪金任務落在每一天、每一個專案，感受到了實實在在的壓力。」
如果放在幾年前，在這樣的重壓之下，徐嘉余可能又要在決賽前經歷一段「因為想太多而睡不著」的煎熬，但是如今作為隊裏的老大哥，徐嘉余已經學會了如何讓自己在場下變得更平靜，並且在泳池裏更好地展現中國運動員的霸氣。
「我覺得他（徐嘉余）決賽的這種遊法非常好，就像前一天張雨霏遊完，我也覺得很好，因為我們有一種破釜沈舟的氣勢。」作為徐嘉余的主管教練，蔡力在賽後這樣總結和評價，「這個氣勢是最重要的，先殺出去再說，不管對手是誰，我們都要去頂住。」
蔡力教練曾是徐嘉余的同門師兄，直到徐國義教練去世後，他們才從師兄弟變成了現在的師徒。
「這三年來，首先是明確了跟著蔡師兄，現在變成了蔡教練，不過我們沒有忘記徐國義教練的‘組魂’，我們還在為這個組去奮鬥，去爭奪金牌，雖然結果沒有達到預期，但我們還是能夠復刻我們過去的榮耀。」
事實上，為了巴黎奧運，經歷了太多起伏和波折的這個奧運周期，徐嘉余和蔡力教練一起做了不少嘗試。其中最重要的一個改變就是增肌。
蔡力教練透露，身高184公分的徐嘉余體重保持在80公斤左右，而在過去幾屆大賽裏，他完成每一槍比賽可能都會減少大約0.5公斤的體重，所以在這個周期，增肌增重成了一個訓練目標。
站上巴黎奧運賽場，徐嘉余已經從80公斤漲到了84公斤。「因為以往一直都是越比到最後成績越差，可能跟掉肌肉或者是很多其他問題有關，一直以來都會有，但我覺得現在應該克服了，所以讓我們拭目以待吧。」徐嘉余自己說，他非常相信蔡力教練給他帶來的改變，「在這個新團隊當中，我感受到了新興的力量，讓我覺得原來還有這樣的方法去應對來自年齡上的沖擊。」
在蔡力看來，28歲的徐嘉余已經做得很好了，「目前在全世界遊泳競技的舞台，能夠站在領獎台上，而且作為亞洲選手，已經只有他（徐嘉余）了。」
盡管已經是奧運銀牌，但巴黎的這一塊，對於徐嘉余和蔡力都有截然不同的意義。
在賽後的混合采訪區裏，蔡力教練站在徐嘉余的身邊，幫他拿著獎牌，然後突然感慨地說了一句，「銀牌的分量也很重，回去我希望把他獻給師傅。」
這枚銀牌，承載著徐嘉余和蔡力對於徐國義教練的思念，也是一份承諾。蔡力教練告訴澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者，他希望這枚銀牌能夠幫助徐嘉余去拓展遊泳事業，去借助他的影響力挖掘更多的遊泳人才，然後回饋社會，回饋遊泳領域，「可能這枚銀牌對他來說是一個遺憾，但是他可以透過這個遺憾為遊泳事業去做更大的貢獻。我也一直在為他規劃他的未來，如果他一個人的力量不夠，那就加上我們的團隊一起努力。」
或許在這個節點上說未來還有些早，畢竟，徐嘉余還要帶著身旁的年輕人去沖擊4X100混合接力，但當他的心中對未來有了構想，這種「盼頭」也會變成前進的動力。
當這位「四朝元老」在離開混合采訪區前被問到「三屆奧運三枚銀牌是什麽樣的感受」時，他笑著說，「那就參加五屆好了，甚至如果我能參加第六屆，我也會覺得很驕傲。」
