是真是假弄不清？
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辟謠
硬核打假 用♥辟謠
不聽 不信 不傳謠
關註合集 【謠言終結站】
多學一個知識點
——避免運動損傷
在做空中跳躍時，不能只註意跳躍高度，也應避免關節損傷，註意身體平衡。特別是在疲勞狀態下，過多的跳躍還可能引發關節周圍軟組織的損傷。體重較大者在做跳躍運動時，更容易導致關節受傷，應更加註意。
在運動過程中，一旦身體突然出現局部腫脹，而且落地後關節有明顯彈響，關節疼痛不適2小時無法緩解等情況，一定要重視。建議立即進行冰敷，佩戴支具或制動後前往醫院就診。
