【旅行者的早餐】，讀到一處有趣的地方，做個搬運工，分享給大家：
「相親的時候，你會關註對方哪些地方呢？」
「最快捷的辦法就是一起吃飯，看他挑不挑食。從他對何種食物有所挑剔，可以看出他的成長方式，從某種程度上也能反映出他的性格和健康狀態。」
「還有，餐桌上的舉止、進食速度、把食物送到嘴裏的方式、咀嚼方式等，都要裝作不經意地仔細觀察。結婚後兩個人每天都要一起吃飯，如果介意這些地方，肯定堅持不了太久。」
食物是吃到肚子裏去的東西，會不會痛快地吃下第一次見到的食物，能在不經意間透露出那個人的本性，像石蕊試紙般測試著他的好奇心與警惕心之間的平衡，檢驗他對未知事物能敞開多少心懷。
此處有讀者留言：我觀察了一下身邊的人，對於沒見過的食物也表示願意去嘗試，去體驗的人，接收新事物的速度要比一般人快很多。
確實如此啊，我就是喜歡各種嘗鮮，喜歡新事物，隊友這方面就比較保守。
作者還舉了俄國當時幾位領導人的飲食風格：
利加喬夫，保守派頭目，刺身、壽司、天婦羅等一律不吃，在日本期間一直吃法國菜，法餐中經常出現的牡蠣和褶紋冠蚌，甚至是熟的貝類也不吃。
戈巴卓夫，善於維持平衡，他對刺身和壽司表示抗拒，嘗都不嘗，但很喜歡天婦羅和做熟的魚貝類，還有涮牛肉和日式火鍋。
葉利欽，對面前所有的食物都很感興趣，大大方方地放進嘴裏，甚至納豆、烤麻雀，招待方一道接一道端上奇怪的菜，他卻面不改色一一送入肚中，令對方目瞪口呆。
這三個人對食物的接納程度，恰好與他們面對政治革新的態度成正比。
無獨有偶，之前讀完的【老少女的購物路線】裏，作者也寫了，她根據食物相親的經驗和經歷。
面對相親，她說：能求一位吃面的同伴就不錯了， 憑借吃面，看清彼此的參差。
就這樣，她不疾不徐，最終還真的找到了一位一同吃面的人， 現在他倆還一起吃切仔面，三天兩頭去，不吃面的時候，就在家吃飯，終得吃面和生活的同伴，作者真是一位深諳人性的生活家啊。
飯桌見人品，飲食見性情，你還能說吃飯是小事嗎？
飲食
早餐9：40 ：兩小根絲瓜，炒燉好的熟牛肉，葡萄，紅糖發糕，玉米，葡萄。
孩子們的早餐：紅燒牛肉面，自己燉的牛肉
我們的下午餐3：00 ：具體如下
四季豆炒熟牛肉
茶香鹵豬肝，盒馬外送，這次有點腥氣，沒吃出茶香味兒，兒子嘴巴也是刁啊。
蔬菜沙拉，盒馬外送的有機沙拉菜，一包200克，可以吃兩頓
西紅柿雞蛋牛肉湯
姬珠葡萄
晚上加餐：中午剩的，豬肝、葡萄。
結果
82年，身高169，減重一年，執行「211飲食法」（具體可百度），非週期性輕斷食，改善飲食習慣和食物結構，探索生活化減脂，和食物、和情緒，友好相處，目前處在維持、養成習慣的階段。
最高70，最低56.7，昨天58.4，今天稱重是多少來著，忘記了，哈哈哈
好習慣打卡
日子有趣有盼，有事做，有人愛，對生活保持熱愛，讓平凡的日子，也熠熠生輝，閃閃發亮。
1、每日梳頭。 ✓ 改善頸部兩側小結節。
2、每日閱讀。 ✗ 及時記錄短思考，捕捉思想的靈感。
3、每日更文。 ✓
4、每日朗讀。 ✓ 露易絲海【每一天愛自己】——我信任內在的智慧。
5、每日運動。 ✗ 啥時候能養成運動習慣啊
6、每日正念。 ✓ 說積極、正向、美好的語言。
7、每日節制飲食。 ✓
8、每日陪伴。兩本睡前故事。 ✗
9、早冥想 ✓ ， 晚鹽水泡腳。 ✗
