隴南因位於隴山之南而得名。它歷史悠久，是大秦的發源地，有「武都」之名，兩漢置武都郡，南北朝設武州，唐改為階州。建國後曾設武都地區，1985年正式更名隴南。
一、官鵝溝
甘肅人說到官鵝溝，還賦予了它另外一個名字，叫甘肅的「九寨溝」。但官鵝溝不如九寨溝盛名在外，所以保護得極好，一直維持著原始動人的美。
走近聲如奔雷的官鵝天瀑，其猛獸怒吼般的巨響振聾發聵，舉頭仰望，一條清澈巨流自懸崖絕壁之巔噴湧而出，飛流直下，撼天動地，氣勢如虹，澎湃咆哮似幹軍萬馬奔騰斯殺，又似巨龍飛天，風狂雨急，更似巨柱擎天，直插蒼穹。
二、萬象洞
萬象洞已有2.5億至3億年的歷史，是中國西北地區發現的一處規模宏大、藝術價值高的巖溶地貌。洞內奇觀：洞內有11個景區，120多個較大景觀，分為月宮、天宮、龍宮三大洞天。更有新發現的5000萬年歷史的新洞，溶洞景觀在國內十分罕見。
位於甘肅隴南的萬象洞，有「華夏第一洞」、「中國北方第一洞」、「地下文化長廊」、「地下藝術宮殿」等美譽，是溶洞的典型代表。由於石灰巖層各部份含石灰質多少不同，被侵蝕的程度不同，就逐漸被溶解分割成互不相依、千姿百態、奇異景觀的地貌。
三、雞峰山
這裏有中國三大石頌碑之一西漢時期西狹頌摩崖石刻，有從秦時期至今的4A森林公園雞峰山，這裏山清水秀，鳥語花香，被譽為「隴右小江南」、「隴右糧倉」，這裏就是甘肅成縣，歡迎大家的到來。
全程13余公裏，爬升1236米，用時八小時左右。山間溪流潺潺，森林植被茂密，道路曲折盤升於林下，遊人徐行樹蔭之下，涼風習習，很是涼快。神雞鳴瑞，幽徑通天。來路曲折，終達頂峰。
四、雲屏三峽
這裏綠水青山，美如畫卷，負氧離子含量高達3.7萬個，是名副其實的天然氧吧。
因有「土地峽」、「觀音峽」、「西溝峽"三段峽谷，故稱「雲屏三峽」。景區自然風景秀麗多姿、峰奇石異、絕壁幹仞、枯松倒掛、飛瀑亂流、山秀水清。有詩贊曰：「黑水城，四道門，通巴蜀，噤秦隴」。
五、晚霞湖
總要去一趟西和吧，聽聽巧娘娘的故事，見見晚霞湖的晚霞，看看女兒們的乞巧節。
西和縣是中國乞巧文化之鄉，每逢七夕到來，晚霞湖人山人海，七天八夜隆重熱烈的乞巧活動引得無數遊客前來體驗。
六、杜甫草堂
唐代偉大詩人杜甫流寓同谷的祠堂式建築，也是國內現存三十七處"草堂"中歷史最久的一處。大詩人杜甫經秦隴流寓同谷避安史之亂，在此逗留月余，創作了【鳳凰台】、【同谷七歌】等詩篇，之後即取道嘉陵江入蜀。
七、陽壩生態旅遊風景區
早知有隴南，何必下江南！康縣陽壩生態旅遊風景區位於甘肅省康縣東南部景區，總面積504.93平方公裏，境內氣候溫潤、景色秀麗，景區內大部份為原生態森林。
這裏是隴南市康縣陽壩自然風景區，是你來了就不想走的地方。這裏有竹海聽濤，百畝茶園，碧波載舟，山泉瀑布。隱秘在山林裏的世外桃源，寧靜小眾的康養之地。
八、哈達鋪紅軍長征紀念館
參觀紅軍長征紀念館哈達鋪——緬懷先烈，牢記歷史。人民永遠不會忘記，共和國不會忘記，我們不會忘記，先烈不朽。先烈們用青春與歲月，譜下了我們今天的美好生活，他們的名字仍歷歷在目，英雄們的事跡永世長存!
九、文縣天池
都說「天上王母瑤池，地上文縣天池」，甘肅隴南文縣天池就跟一顆「藍寶石」一樣鑲嵌在崇山峻嶺之間，綠樹與湛藍的湖水相映成趣，人在景中走，宛若畫中遊。
文縣天池整個景區由天池湖景區和黃林溝景區構成，是甘肅省獨一無二的集高山湖泊、動植物資源、火山地震遺跡、少數民族風情於一體的風景區。
十、西狹頌
隴南·西狹頌，「中國西北第一狹」，天井山麓，魚竅峽中，青山險峻，清幽綺麗，澗流清澈，尤以峭壁棧道和東漢摩崖石刻而聞名。宋代文人曾鞏曾寫下一篇【西狹頌】跋尾，其中這樣描述道：「緣壁立之山.臨不測之溪，危難阻峻，數有顛覆隕墜之害。」
美食推薦武都區： 洋芋攪團、核桃餅、米皮面皮、碳烤麻辣燙、燕燕燒烤、大山溝關東煮、牛肉面、羊肉串等等。
來源：驢友旅行社
