來源：中國軍網
一名馬拉松高手談到自己的訓練和比賽經驗時說，我就是把長距離的馬拉松分成一段一段跑。這種訓練方法，體育界稱之為「分段效應」。組織新兵訓練，不妨多借鑒這種方法。
讓新兵盡快從「鐵」變成「鋼」，離不開刻苦訓練。但欲速則不達，急於求成，用力過猛，用沖刺跑的勁頭跑馬拉松，非但會造成訓練傷，還容易挫傷自信心和積極性。實踐證明，越是組訓科學，越是尊重規律，轉變得才越快。
用好「分段效應」，需因人而異。有的新兵身體素質良好、訓練基礎紮實，有的新兵基礎弱、上路慢。面對這些差異，只有多用「分段效應」，註重根據個人實際分解目標，既定階段目標，也定近期指標，才能使新兵一步步實作轉變。（楚霽超 齊文浩）
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